求营养早餐详细做法，最好是简单一点的。

Question

要简单又美味的~ 是自己亲自做过 确实很方便 且好吃的~

Answer 1

介绍一种家乡的小吃——烫饭。
用料：前一天熬好的大米粥（稠一点好吃，建议米和汤比例是一比一）、黄瓜切薄片、火腿肠丁、葱丝、盐和鸡精。
做法：
（1）往炒菜锅中方少许油，油热后加入葱丝爆香，加点生抽调点颜色
（2）将大米粥放入锅中，放入黄瓜片、火腿肠丁，小火热至翻滚（注意要随着搅拌以免糊锅）
（3）依口味加入盐和鸡精，关火
特点：大米与黄瓜的清香融合，清清白白，富含蛋白质、维生素，色香味营养俱全，为一天提供充足能量！

Answer 2

超市或蛋糕房买的面包片，抹点花生酱，用油煎个鸡蛋夹着吃。配牛奶。
虾，8-9只，白水煮，剥皮后蘸海天味极鲜。配粥。
蒸点粉蒸肉，早上热一小碗，夹荷叶饼。

Answer 3

我一天中早餐最丰富营养搭配要均衡
一般是两片面包、一片芝士、3片培根、一个煎蛋，加在一起，跟KFC的早餐中培根芝士蛋汉堡一样，还有一杯牛奶，其实做起来一点不麻烦，你也可以加点沙拉和生菜。