经常头晕是怎么回事？急(女生)

Question

如题所述

Answer 1

1、吃饭后，正如你所说，血液集中在胃肠，大脑血液相对不足，如果激烈运动，当然会引起不适。人们所说的饭后百步走，一定是指“慢”走，切不可“急”走；
2、早上起来无力、头晕，其原因不一，不知是否作息规律，如果睡眠不足或者不好或用脑过度，则是神经衰弱的征兆。若是长期营养不良或挑食，加上你的低血压低血糖，也很可能导致你说的症状。如果真的很严重，建议尽快到医院查查原因；
3、前面说了，散步是很好的运动，也适合低血糖的人群，但不要剧烈的运动，比如快走，应该慢走。只需达到全身柔和运动的效果；
4、如果是单纯的低血糖造成的影响，你可以在口袋里常备点巧克力或糖果类，觉得饿时就吃点，可以避免由于低血糖带来的头晕。同时注意作息顾虑，勿过度用脑，合理安排饮食结构，适量补充含蛋白质丰富的食物，如牛奶，鸡蛋，肉类等。同时避免吃一些降血压的食物，如胡萝卜、芹菜等。
5、你也可以去看看中医，从中医的角度来说，你这样的症状可能是体质虚弱，比如阴虚，知道原因后可对症找到解决办法。
希望对你有帮助。

Answer 2

可能有点贫血吧。我也会有这样的情况，特别是蹲一会人，站起来更加。

平时多吃些红枣，枸杞子，泡茶干吃均可以，只是红枣不要空腹吃。

玫瑰花泡茶。还有就是平时多吃点红糖，泡茶或者煮东西的时候爱吃甜就多放点。

还有个就是月经来的时候多休息休息，多保暖。不吃生冷的东西。

我现在一般没感觉头晕什么的，你不妨照我说的试下。

Answer 3

吃完饭散步你当然累晕啦，，原因就像你自己分析的那样
早上起来
你不要一下子起来，慢慢起来，因为你睡着的时候心脏送血没那么强，因为人躺着。但是你起来了，心脏没那么快调节过来，你站着时，心脏把血送到脑袋要加大功率
散步没事的
慢慢走一下，别跑太快跑太快血跑到肌肉里去你脑子又不够血了
别吃完了就散步，，稍微等一会，别吃太饱
吃东西，，记得不要吃胡萝卜，它会降血压的。
吃些多糖的东西，，，其实有空自己泡一杯
葡萄糖水
喝喝最方便效果好
别吃胡萝卜啊！