孩子社恐怎么办？家长应该怎么做?

Question

如题所述

Answer 1

孩子"社恐该怎么应对？

1.分清自己和孩子的感受

你认为这事没什么不代表孩子也这么认为可能你希望能直接帮助他们解决问题但这通常难有成效只会让孩子痛苦 家长挫败。

2.不要逼迫孩子社交

反复的逼迫和责备会起到反效果孩子会更加封闭自己引起强烈的冲突不利于情感关系的联结

3.接纳和包容孩子

抚摸他们的背，留时间让他做一些深呼吸即便孩子做不到、做不好也要给予支持和理解这比责备有效的多。

4.给他们一些自我空间

孩子不参加聚会或者不主动跟人打招呼并不代表他们不在意可能孩子不习惯用外露的方式表达给孩子留出喘息的空间。

5.寻求外部援助

如果孩子的社恐已经严重影响到生活需要尽早寻求专业人士干预找到孩子社恐背后的情绪问题帮助孩子改变自我。