28个变精致的小技巧
女生必看
长相一般如何变精致
1.闹钟响后闭眼做10个深呼吸精神饱满
2.每天吃一个大西红柿美白减缓衰老
3.每天吃一个鸡蛋皮肤光滑细腻
4.有空捏捏手指关节转转手指更纤长
5.学习12个急救小技巧每个月一个
6.不跷二郎腿避免血液不循环腿变粗
7.吹头发吹到发根干，剩下自然干毛发不干燥
8.玩手机可以一边压腿为了长高调整腿
9.每天饭后顶一本字典在头顶上走十分钟一是消食不长肚子，二是训练肩颈优美形态
10.上楼梯时跨两级练习翘臀
11.坐着的小腿和大腿角度大于90度避免腿部粗大
12.睡前顺时针逆时针转动眼球各30次，让眼睛更灵动有神
13.每天早上7点喝杯温水排毒清肠
14.每天晚上7点到9点抽半小时夜跑
15.跑步前后拉伯按摩15分钟
16.每天把脸从下巴到两边搓30下紧致脸部线条
17.心理暗示很重要，经常对镜子树立自信默念我一定会变漂亮，提升精神气质
18.近视的朋友能少戴眼镜就少带或带隐形，长期坚持眼睛会变大
19.平躺睡觉避免侧躺，会出现皱纹大小脸
20.洗头不要用指甲用力挠，而是用指腹
21.每个月剪一次分叉，坚持半年头发分叉会减少
22.给手抹护手霜延缓手部皮肤粗糙老化
23.坚持擦眼霜
24.走路让两边膝盖碰到纠正轻微外八
25.每天泡脚
26.学刘诗诗的仪态
27.温气重对减肥阻碍很大
28.经常做吸腹腹部会更容易有线条
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