1、坚持锻炼
你不一定非要去健身房撸铁，不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3一4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，也可以选择跑步一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标
不必追求速度，慢跑即可，渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情
2、阅读
你不一定非要有多高的学历，不一定非要名校毕业，但是希望你养成天天阅读的习惯，根据自己的爱好，买上几本名著，每晚入睡前阅读几页，你会睡的更香，而且慢慢你会发现再和朋友聊天，不论朋友们聊到什么样的话题，你都不再无话可接。
3、不要把幸福寄托在别人身上
这或许很难但是一定要明白人会变、情会散，人生的路就是要自己走，没有人可以代替我们的幸福，也不能有人夺走我们的幸福， 自给自足的幸福才不会患得患失。
4、及时止损
不要在一个不爱你或者你不爱的人身上浪费时间；不要在你不喜欢且毫无好处的事情上浪费精力，一个人或者一件事，如果发现不对，要及时暂停付出，这样才能不会让自己的时间、精力甚至金钱白白浪费
5、不和别人比较
一辈子都要和别人比较是人生悲剧的源头。不要拿自己的缺点和别人的优点比较；可以去羡慕别人，不要去嫉妒别人，我们遇到的每个人，要去发现别人的优点，然后去学习，看到别人的缺点，要联想到自己 在自身避免
6、培养有一个爱好
它可以是唱歌、跳舞、篮球、乐器、画画、羽毛球等等，因为它可以让你在遇到挫折的时候转移注意力；还可以在高兴的时候更加放飞自我；也可以让你在朋友面前更好的展现自己。
7、拥有另一份收入
除了工作，一定要再有一个挣钱的技能 挑水的同时不要忘记挖井这可以增加你的收入，况且任何职业都没有真正的"铁饭碗，特别是疫情以来一旦有一天你失去工作，你会庆幸你还有一份可以维持生计的收入
8、千万不要做一个好说话的人
你以为自己在跟别人过好话，实在别人看来，只会认为你好说话。 别人一个请求你就答应，最终呢，只会把你自己沦为别人利益的搬运工，也会把别人养的越来越贪婪