蒲公英茶每天1~2杯为宜。
茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子,含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇。在欧洲,蒲公英有“尿床草”之称,可见其利尿作用之强,适合有水肿毛病的人饮用。
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蒲公英泡水的三大禁忌:
1、脾胃虚寒者最好少喝,蒲公英与其他野菜一样属于寒性的,对于脾胃虚寒者经常喝蒲公英泡水,会加重脾胃负担,甚至会出现腹泻的问题,肝火旺盛者可以经常用蒲公英泡茶喝,能有效改善肝火旺盛的问题。
2、过敏体质的人群最好不要喝蒲公英泡茶,由于个体差异有些人在服用蒲公英茶后会出现皮肤瘙痒的问题,甚至也会诱发荨麻疹,这是对蒲公英典型的过敏现象,如果有过敏情况,最好停止饮用蒲公英泡水,并且要到医院做相关检查。
3、放凉后的蒲公英水最好不要喝,蒲公英茶最好温热喝,由于蒲公英本身性寒,放凉后喝很容易出现腹泻的问题,大家要注意正确饮用蒲公英水的方式,正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处,并且还具有排毒养颜的功效。
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