我很焦虑，自己不会说话，不会与人沟通，与人在一起脑子空白不知道说什么，脑子被挤的痛痛的感觉

Question

详细，我记忆差，前面刚听的就忘记了，学习东西重复看或听好几次还是记不住。没用朋友主动来找我。过年在老家，有个同学就住在姥爷家对面，他说过我，同学群里面说“我才不找他玩，回他一句他半天回不出来”。
从小到大身边人给我的标签是你太老实了，人笨，嘴笨，搞得我认为自己就是这样的人改不过来的，以后不爱与人交流，觉得自己找他人聊天，是自讨没趣，没人会帮我。长大了，进入社会几年可从小的思维让我成了没有言辞的人，说一句话吞吐不全，语句不通顺。常年这样让我每日心情低落想到死。
为什么我要去学习，去记忆东西，想说什么，回忆什么，脑子被挤似的 ，痛痛的感觉。一日复一日，年复一年的煎熬

Answer 1

可能会有一点轻微的社交恐惧症，但是这也是因

为性格造成的，也不是说完全没法改变，无法克

服的。首先，你要给自己心理暗示，在与他人沟

通时可以事先想好一些比较大众的话题，天气，

服饰，美食，性格，爱好什么的等等，告诉自己

可以的，试试看。其次，多给自己找一些锻炼的

机会，越是害怕越是要去面对，这样自己的心理

素质就会慢慢提升。最后，多看书，做一个有趣

且自信的人，这是最重要的。

Answer 2

你这是社交恐惧症，能治，首先找自己家人帮忙，你可以看点幽默，娱乐的小段子，没事面对家人多讲，多练，多说，也会给家人带来乐趣，慢慢再接触熟悉的人，另外你要多读书大声朗读或练习唱，歌，记歌词，要想改变的快，去学习班，报小主持人班，在老师的帮助下会提高，改变自己的。

Answer 3

可能你这就是自闭症吧，你可以选择自己一个人过完这一生活在自己的世界里，当然你也可以选择走出去跟社会上的人多交流交流，相信你有一天会改变的。