1、打开手机QQ——输入当时注册时的手机号或邮箱名——下方点“忘记密码”
2、这时会弹出找回密码短信验证登陆：如果你的QQ当时用手机号注册的，可以偿试使用“短信验证登陆”
3、这时直接输入手机号，点下一步
4、系统会自动检验你的手机号是否有注册过，如当时不是用手机号直接注册的，只是绑定在QQ上，会有以下报错。那只能走“找回密码”这一项了。如果是直接注册的，会给您的手机号发一个校验码，收到后直接输入，就可以登陆了。
5、这时退回来，重新点“找回密码”，在弹出页面中，还是选择“找回密码”
6、会弹出一个页面，要求你输入QQ号/邮箱/手机号，根据自己能回忆起来的来填写，如果确认手机号有绑定在上面，就输入手机号；如果确定当时用邮箱申请的，就填写邮箱。
7、以填写手机号为例：直接填写上手机号，这时会要求填写当时你绑定在QQ上的密保手机。直接输入，下一步，发给当前的手机号发送一个检验码，填写上去，按要求一步步操作就好了。
忘记QQ账号是多少确实挺麻烦的，而且新申请的QQ号还特别容易忘记。找号码是多少，并不像找回密码那样有官方渠道，所以要通过一些技巧来尝试找到这个忘记的QQ号码：
分为如下几种情况（注：该方法只是找到QQ号码是多少，即纯数字的号码，并非找回密码），请根据自己的情况选择相应的方法：
1、账号有绑定了手机（注：是绑定手机，而不是密保手机），可以通过手机号码与QQ密码直接登录（前提是开启了手机登陆），登陆后就知道QQ号码了。若不知道是否绑定了手机，或绑定了但没有开启手机号码登陆，用手机发送短信“CX”到“1069070015”（如果这个号码行不通，换成1066170015），此时会返回短信显示绑定的QQ号码或者没有绑定。
2、该账号有添加过别人为QQ好友，您可以直接找该好友询问您的号码。查看QQ号码步骤为：QQ主面板->联系人->找到您的QQ->右击->个人资料，此时出来的新窗口可以看到您的QQ号码了。
3、查看曾经的登陆记录，有三种方法：
①、手机QQ登陆界面的记录（手机QQ软件登陆界面，若已经登陆了其他QQ，依次点击：左上角头像->设置->账号管理->退出当前账号，即可到达QQ登陆界面）；
②、电脑登陆界面的记录（双击电脑QQ图标出现的第一个界面即是）；
③、查看电脑登陆的保存文件夹记录：“我的电脑”->“文档”->“Tencent Files”下面的文件夹名称即为QQ号码：
4、不记得QQ账号，但记得QQ昵称（QQ头像不需要你描述出来，但是看到一个头像，需要你能够判断出这个头像是不是你的）。
①、打开电脑QQ，点击“加好友”按钮：
②、输入您的昵称（注意：需要您记得完整昵称，否则搜索不到），搜索结果可能有很多个，一般只能显示6页的内容。所以如果你的昵称比较特别，使用的人比较少，那么就可能会显示出来：
③、在列表中找一下哪个头像是你使用的头像。如果你的昵称比较少人使用，且昵称记得没有错，那么有一定的概率找到（由于昵称搜索并不是全词匹配，也不是所有使用昵称的QQ都会出现在列表中，所以昵称搜索只能是一种方法，并不是一定找得到（这里怪腾讯不显示所有搜索列表）。不过可以一试就是了，还是有一定概率找得到的。
5、昵称忘记了，或者没有头像图片，可以从如下几种方法尝试看看是否可以找到昵称与头像：
①、这个忘记的号码是否跟您的其他QQ号码有过任何互动？比如QQ空间留言、QQ说说评论、日志评论、空间访客记录。若有，则可以直接点击进去，即可从点击进去的网址看到QQ号码；
②、这个忘记的号码是否有给您的其他QQ号码名片点过赞？查看方法如下：打开手机QQ并登陆这个其他的QQ号码->点击左上角您的QQ头像->再次点击新出来的选项卡左上角的QQ头像->点击名片的点赞按钮->从新出来的页面中查看谁赞过我的列表中是否有这个忘记的QQ号码。若有，就可以看到昵称与头像。
③、忘记的这个QQ号码是否登陆过腾讯系列的任何软件？比如QQ音乐、腾讯视频、QQ阅读、刺激战场、王者荣耀、英雄联盟等等。若有，打开这些软件，查看QQ昵称与头像。
④、忘记的这个QQ号码是否登陆过其他任何网站、APP、游戏等等，若有，则打开这些应用，查看QQ昵称与头像。
⑤、其他任何您觉得可能找到这个忘记QQ留下的痕迹的地方。甚至曾经的聊天记录截图（包含昵称与头像）等等。
6、该忘记的账号是否开通了财付通？若开通了财付通，请您联系财付通客服帮您查询您的QQ号码。财付通官方电话、财付通官网请百度查询；
7、到此，若还未找到号码，且这个号码对您来说不重要，比如您刚刚申请的，上面还没有什么重要资料，可有可无那种，就建议您重新申请一个新QQ号码。重新申请一个号码也挺简单的。若这个号码对您来说挺重要的（如有重要的联系人、有上传过有意义的图片、微盘有重要文件、玩游戏的账号游戏等级较高或充值了装备等等），往下看下面几点，越往下找到代价越高。
8、以上这些简单的方法都不行，且该号码对您挺重要的，只能祭出神器万能的tao宝了，搜索“昵称查找号码”或“头像查找号码”，宝贝列表中找到QQ图标的宝贝，咨询专业人士并提供您所知道的账号相关信息，看大神有没有可能帮您找到忘记的这个QQ号码（最好能够提供昵称，昵称可以是完整的、部分的、断续的，如果是玩游戏的小号，默认的游戏名称、头像即为QQ昵称与头像）。
9、QQ未绑定手机号码，但是QQ有密保手机（即当初注册QQ所填写的手机号码），且这个手机号码您当前还在使用。腾讯并未提供根据QQ密保手机找QQ号码的功能，所以这个方法也比较麻烦，由于太专业也是需要大神的帮助，同样是跟上面第7点一样搜索“昵称查找号码”找大神帮助。
10、不记得昵称与头像等账号资料，但这个号码曾经在电脑有登陆过，登陆记录被您删除了或者重装了QQ或者重装系统丢失了登录记录，可以尝试恢复本地删除的文件以找回号码。方法由于太专业也是需要大神的帮助，同样是跟上面第7点一样搜索“昵称查找号码”找大神帮助。
所以，最最重要的还是要将QQ号码记住或者保存在手机电脑上的备忘录，以防止丢失。
以上方法希望可以对您有所帮助。记得点个赞哈！
本回答被网友采纳QQ号码注册成功后忘记/遗忘QQ号码怎么办？
成功申请QQ号码后，建议您手动将QQ号码复制保存在本地，如果没有记录且关闭了页面，则无法在网页上找回QQ号码，如果您忘记QQ号码，可以尝试通过以下方法找回：
1、若您添加了好友，可以请好友在其好友栏中直接查询您的QQ号码；
2、若您记得QQ昵称，您可以尝试登录其他QQ号码用“查询”功能查找；
3、若您是通过http://zc.qq.com/中的手机帐号进行注册的，那么该QQ号码是和手机自动绑定的，请您直接使用当时接收验证码的手机号码登录QQ即可；
4、请您回忆一下该账号是否开通了财付通，若开通了财付通，请您提供绑定的银行卡号，联系财付通客服帮您查询您的QQ号码；
5、查看您登录QQ号码的电脑，在QQ安装目录下有没有您的QQ号码的文件夹；
6、若您正使用手机为该QQ号码续费我司的包月服务，请登录http://kf.qq.com/pay/手机号服务开通自助->输入您的手机号码，按页面提示发送对应的短信，发送短信完成后，点击“确认已发送短信”即可查看到您的手机上开通的业务名称、绑定的QQ号码、开通时间及对应的状态。
7、若您已经设置QQ邮箱为辅助帐号，建议您可以登录我的QQ中心：http://id.qq.com/index.html#account，输入邮箱帐号和QQ密码就可以正常登录，登录成功后，此页面就会显示您的QQ号码。
若您是网页申请的免费号码，按以上方法都无法找回，建议您申请新的QQ号码使用。
1、首先，我们选择点击打开手机QQ软件，并且进入到登录页面。
2、然后，我们在相关页面找到并且点击“忘记密码”。
3、紧接着，我们在跳出来的选项中点击“短信验证登陆”，再输入自己的手机号码并且点击下一步。
4、最后，输入你所收到的验证码，并且点击登录即可。
1.首先登录QQ客户端。其次点击客户端左下角设置。
2.然后通过安全中心首页即可。