21岁高血压吃降压药以后可以停吗

Question

如题所述

Answer 1

曾经高血压患者患病的主要原因是遗传因素，大约60%的高血压患者有家族史。但是现今高血压患者的主要致病因素则为长期不佳的精神状态和不良生活习惯，而不良生活中的饮食习惯问题更是致病的最大元凶。
体内过多的钠会导致血压升高，因此治疗高血压的核心是减少钠的吸收量，增加和钠形成相对平衡的钾、镁的摄取量，以达到降低血压的目的。增加钠的摄取量，可以直接扩张血管，促使体内水分和钠的排泄，减少交感神经的兴奋程度。
在我们的食物中，含有大量钾、镁元素的要属未经精加工的谷类、藻类和蔬菜。我们在生活中也常吃到这些食物，但是都是已经经过各种烹调之后的产物，这样的食物早已大量流失了原本富含的钾、镁元素，因而使得补钾排钠效果甚微，也就难以达到降压效果。
而食用由未经精加工的谷类、藻类、菌类、蔬菜类组成的生食，则可以完美的摄取大量的钾、镁。同时，生食中还富含丰富的维生素B，可以调整糖代谢和脂肪代谢，防止脂肪和胆固醇蓄积在体内，因此可以预防和改善各种合并症。藻类、蔬菜、完整谷类富含的食用纤维素有助于排泄胆固醇和脂肪，可以更有效地治疗高血压病和循环系统疾病。
对于高血压患者而言，只要持续每天食用生食，则可大大改善高血压症状，日后将无需再采用降压药来控制血压。