运动内衣要穿紧一点吗 运动内衣如何判断过紧

Question

如题所述

Answer 1

1. 运动内衣的紧度是否适宜取决于运动强度。在进行高强度运动时，应选择略紧的内衣，以固定乳房，减少运动时的伤害。若运动强度较低，则可选择稍宽松的内衣，确保舒适性。
2. 判断运动内衣是否过紧的方法包括：
- 若有明显的胸部挤压感，说明内衣尺码可能偏小。
- 过紧的内衣可能给胃部带来不适，增加腹腔压力，引起反酸或胃痛。
- 肩带过紧会导致肩部和背部疼痛，影响支撑效果。
3. 穿运动内衣不会让胸部变小。胸部大小主要由遗传和乳腺大小决定。运动内衣的紧束作用是为了在运动时更好地保护和稳定胸部，避免震动损伤，视觉上可能显得胸小，但实际上并不会影响胸部大小。
4. 不建议每天穿运动内衣。运动内衣主要适用于运动场合，日常应穿着普通内衣。长时间穿运动内衣可能会影响胸部血液循环，增加患乳腺疾病的风险，并且它不具备塑造胸型的功能，可能影响美观。