维生素c吃多了有什么副作用？

Question

如题所述

Answer 1

人体中有很多种元素，维生素是不可缺少的一种营养元素，如果人体内某一种维生素缺乏，会直接导致身体出现异常，维生素有很多种类，不同种类的维生素对身体健康所起的作用也是不同的，适量的补充维生素c，对身体健康很有好处，但是如果维生素c吃多了，会产生一些副作用。
维生素c吃多了有什么副作用?
一、引起肠胃不适
长期吃维生素c可能会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸等问题，甚至情况严重的话还容易导致胃溃疡。如果长期吃维生素c出现了这些症状之后，就尽量不要服用维生素c了，因为维生素c已经对自己产生了副作用，不过大部分的人都不会有那么严重的情况出现。
二、导致结石
长期吃维生素c还容易引起结石的形成，维生素c主要就是通过平时的一些食用水果和蔬菜等食物而产生的，但是如果直接食用维生素c药片就会导致结石的形成，让自己的身体变得不好，长期吃维生素c片还会加大患深静脉血栓的几率。
三、不孕不育
女性如果维生素c片服用过量还会导致不孕不育，影响女性的生育能力，并且如果孕妇在怀孕的时候，长期服用维生素c片也会影响胎儿的发育胎儿生下来就营养不良，或者出现别的疾病问题。
四、抵抗力下降
据调查了解，长期服用大量的维生素c片还容易让身体的抵抗能力下降，对于治疗一些疾病也会有副作用。人每天服用维生素c片的量都是固定的，不能超过两颗，如果超过了两颗就会产生很大的副作用。
维生素c片毕竟也是一种药，不能长期服用，长期服用的副作用非常大。大家身体里面如果缺少了维生素c，可以适当的服用维生素c片进行补充维生素c，服用的时间不能太长。