高速遇到大雾的应对方法包括控制车速、正确使用灯光、使用雨刮器、勤用喇叭、尽量不要超车、及时离开高速路、不要紧急刹车、及时停车以及拨打救援电话。
1. 控制车速。在大雾天气中，能见度较低，驾驶员应该将车速控制在40到60公里每小时以内，不要超过80公里每小时。
2. 正确使用灯光。在大雾天气行车时，应该正确使用灯光。能见度小于200米时，驾驶员需要打开雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯。当能见度小于100米时，驾驶员还需要打开危险报警闪光灯。
3. 使用雨刮器。遇到大雾时，挡风玻璃上会凝结水汽，影响行车视线，对面来车的灯光也会更刺眼，驾驶员需要开启雨刮器，提高视线的清晰度。
4. 勤用喇叭。雾天行驶应该勤按喇叭，提醒周围的行人和车辆。如果听到其他车的喇叭声，也应该及时鸣笛回应。
5. 尽量不要超车。雾天能见度低，驾驶员无法分辨车距，尽量不要变更车道或超车。如果驾驶员一定要超车，应该按喇叭提醒前车，从左侧低速绕过。
6. 及时离开高速路。如果能见度小于50米，驾驶员应该降低车速，车速不要超过20公里，尽快从最近的出口离开高速，去到附近的服务区休息。
7. 不要紧急刹车。雾天行车，如果紧急踩刹车，后车很有可能因为无法判断车距而追尾。驾驶员应该缓慢放松油门，连续轻踩制动，防止追尾事故的发生。
8. 及时停车。如果听到前方有车辆紧急鸣笛或者车辆碰撞声，驾驶员应该减速慢行，寻找安全位置停车。
9. 拨打救援电话。如果遇到交通事故，驾驶员应该保护好现场，拨打全国高速公路报警救援电话12122，等待事故救援。
在高速公路上遇到大雾天气，驾驶员一定不能开启远光灯，远光灯射出的光线会被雾气反射，影响驾驶员的行车视线。
总结：在高速公路上遇到大雾时，驾驶员应该控制车速、正确使用
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