柠檬情感课堂丨作者
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有位女士来找我做情感咨询，她是这样说的：
“老师，发现老公出轨后，我选择了原谅他，继续和他过日子；可当他真正回归后，每次他提出想和我同房，我内心都很排斥，不愿意满足他；为这事我俩吵了好几次了，可我又实在不想勉强自己，我到底该怎么办啊？”
分析了这位女士面临的婚姻困境后，我给出了如下回复：
你老公出轨回归后，虽然你打算继续和他过日子，但实际上你却陷入了一种矛盾心理中：一方面你很希望继续维持这段婚姻，希望他能重新爱你、给你幸福；
但另一方面，你又介意他的背叛，觉得他脏，不愿意和他过夫妻生活了；
你之所以会产生这种矛盾心理，主要是因为你没有真正的原谅他，你们之间的情感问题也没有真正解决；也就是说，你只是口头上原谅了他，内心却没有真正地接纳他，更没有真正走出他出轨对你造成的情感创伤，你们的婚姻只是维持着表面的和谐。
而你一旦陷入这种矛盾心理后，就会导致你在和他相处时，遇到以下三方面的相处问题：
1. 心理上感到痛苦
比如，以前你们亲密无间，现在一想到他在外面的所作所为，你就不想靠近他；他想要拥抱你，你会浑身不自在；晚上他想要亲近你，你会觉得很膈应。
之所以会有这种情况的发生主要是因为，你心理上还没有真正接受这件事，它还是会让你痛苦万分。
2. 变得情绪化
和他相处时，除了他想和你亲近会被你拒绝外，你还有可能会变得情绪化；比如说，他和你协商夫妻生活频率的时候，你很可能会情绪爆发，你想到了他曾经的所作所为，觉得他出轨的账都没算清楚，他凭什么要求自己呢？他做了这么多错事，难道不知道反省自己吗？
这种愤怒和追责，甚至会入侵你的思维，比如你和他一起看电视时、你工作时，都会突然冒出来，控制你的思考，让你一直沉浸在愤怒、委屈、受伤的情绪之中。
3. 无法再信任他
你会发现，你和他陷入了这样一种状态中：你嫌弃他，他靠近你时，你会推开他；你怀疑他，他自证清白、表决心，你也不敢相信……
渐渐地，你会觉得他的所有语言、行为都不可信，甚至他玩个手机你都觉得他在和别的女人不清不楚，你们陷入了严重的信任危机。
通过以上分析可见，你不能接受和老公亲密，其实是一个非常表层的问题，你们的核心问题在于你的内心有太多创伤需要安抚。
那么，你该如何疗愈这些创伤呢？
柠檬的建议是：和你老公进行一场深度的婚姻沟通，把你对他的不满、你所受的委屈、你目前的情感需求和以后对感情的担忧等等，都掰开了、揉碎了给对方看。
只有这样，你才会感觉自己的痛苦真的被他看见了，而他也会开始明白，你对他的猜疑、抗拒从何而来；这样一来，你们就都能在婚姻谈话中找到情绪的出口，并把当初积压的情绪倾泻掉，然后一起重建关系。
如果你不知道怎样和他谈，或者不知道当他对你表露脆弱的时候应该怎么回应，可以和我聊聊，我会为你们进行专业的婚姻咨询，帮助你们更快建立信任。
最后，我想说，伴侣出轨后回归家庭，并不是婚外情的终点，他回来之后，你如何去做好自我内心秩序的重建、去做好夫妻之间的沟通和信任修复，才是你们这段婚姻延续的关键。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
1、男人价值高不高？离开他对你的生活品质影响大不大？
2、你还爱不爱你老公？
3、你老公出轨之前，对你好不好？如果只是出轨以后开始对你不好，这不要紧，分离了第三者就好！
4、你有没有能力挽回老公的真心？
弄清楚这四个问题的答案，你就知道要不要离婚了！
至于你的家公家婆，这些人不那么重要，你只要使用一点手段，就可以征服他们了！
面对老公出轨，原配要勇敢的对老公出轨说不！
绝对不能助长出轨这种歪风邪气！
发现老公出轨第三者，原配一定不要慌张，一定要沉住气，一定要冷静！
千万不要内耗，千万不要冲动！
理性思维，想好出路，再做决定！
挽回老公真心的底层逻辑：
让老公厌恶婚外情，让老公厌恶出轨，厌恶第三者！
用奇谋，用奇谋，用奇谋，离间男人和第三者，分离第三者于无形！
至少有100种办法可以分离第三者！
冷静思维，找出男人和第三者关系的软肋，制定好谋略，背后发动挽回男人真心的斗争！
记住，是背后使用谋略！
让男人和第三者关系反目，让男人和第三者内讧，让他们从内部瓦解，让他们相互厌恶对方，让男人在婚外情中精疲力尽，让出轨男人被婚外情搞得焦头烂额，让他觉得婚外情没意思，让他不敢出轨，不愿出轨，从而觉得还是老婆好！
只有让男人在婚外情中接受足够的惩罚，让他感受到婚外情的危害，让他认为婚外情有毒，教训越深刻，男人越长记性，这样男人呢才会记吃记打！
只有男人死心婚外情，他才不会惦记婚外情。
分离了第三者，没有了备胎，男人就再也跳不起来了！
而且只有这样，男人才会诚心回归家庭！
发现丈夫出轨，原配到底该怎么做，才能做一个临危不乱的原配？
1、不声张，不摊牌，沉住气，装作一切都不知道，在他们没有防备的情况下，背后偷偷地收拾他们，分离他们，才有事半功倍的效果！
2、保持良好的心态，没有良好的心态，没有一个稳定的情绪，别说斗渣男，斗小三，连自己都保不住，一个连自己的情绪都保证不了的女人，有什么能力去捍卫婚姻！
高明的原配懂得及时调整好心态，稳住心态，实施分离计划才能事半功倍。有的原配甚至能用游戏的心态，快乐地分离小三。
分离第三者，谋略是关键！
但谋略之道：在于灵活运用，在于见招拆招，在于准确预判对方心理，在于运筹帷幄！
用好谋略，没有分离不了的第三者，没有挽回不了的老公真心！
谋略谋略是千篇一律，面对具体案例需要具体分析！
3、高明的原配不会亲自和小三对峙。原配找人对付小三揍小三，除了发泄情绪并没有任何用处，只会让男人更怜惜小三，影响夫妻关系。
4、用奇谋，聪明的原配绝对不会男人正面硬钢，让男人和小三死磕，这才是聪明的原配！
至少有100种办法可以分离第三者，聪明的原配总是能够找到第三者的软肋，背后用谋略，分离第三者于无形！
谋略之道，在于灵活，随机应变，步步为营，总体战略就是让出轨的男人和第三者关系反目，成功离间他们，让他们从内部瓦解，让他们再也没有动力继续在一起，所以面对不同案例，需要单独制定分离的方案！