大寒节气是几月几日2023

Question

如题所述

Answer 1

2023年的大寒节气定在1月20日16:29:20，这一天是农历腊月廿九，星期五。大寒是二十四节气中的最后一个，它标志着天气达到了一年中的寒冷极点。和小寒、小暑、大暑以及处暑一样，大寒用以指示气温变化的重要节点。在中国大部分地区，大寒期间通常是一年中最冷的时期，正如民谚所说：“小寒大寒，冷成冰团”。
大寒期间的饮食习俗：
1. 糯米：由于大寒时节天气严寒，糯米富含热量，能够帮助人体保暖。食用糯米食品后，能感到身体暖和。
2. 红枣：红枣不仅有助于补血养颜，还能补气，增强身体抵抗力，适合在大寒时节食用。红枣中丰富的微量元素和营养物质对健康大有裨益。
3. 羊肉：羊肉具有很好的温补作用，是冬季御寒的佳品。羊肉中的脂肪和蛋白质含量丰富，能够暖胃滋补，对肝肾也有益处，有助于驱寒去湿。
4. 红薯：冬季街头常见烤红薯的香气，红薯富含营养和维生素，具有补气作用，对肾脏和胃部有保护效果。
5. 梨：冬季气温低，容易感冒咳嗽。梨具有清热去火、润肺生津的效果，对健康有益，尤其是对冬季易感人群来说，适量食用梨非常适合。
在大寒这个最冷的时节，可以通过食用这些食物来获取必要的营养，提升身体素质，减少健康风险。同时，了解更多的适合大寒食用的食物，有助于保持健康的生活方式。