宝宝的身体抵抗力差，容易生病，让家长十分担心。那么，我们该如何提高宝宝的身体抵抗力呢？本文将从以下几个方面为您详细介绍。
🍲提供充足的营养
多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等等。此外，优质的乳清蛋白粉，能给孩子提供优质蛋白，增强机体细胞免疫功能，改善孩子体质虚弱、免疫力低下等问题。
💤保证充足的睡眠时间
每天晚上九点前入睡，让宝宝一觉睡到天亮。睡前别喝太多水，以免影响睡眠质量。中午吃完饭，适当休息，午觉一般睡两个小时左右。
🏃♂️多带宝宝到户外运动
多带宝宝到户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质。运动是增强抵抗力的好方法，让宝宝在阳光下快乐成长！
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