你好，日常生活中，很多生活在平原的人到了三千米海拔高度的时候几乎是没什么不适感的，上到四千米左右了，普遍会有耳鸣、头晕、头痛、胸闷、心跳加快、呕吐等反应，有些人还会伴随着低烧，这些都是高原反应的特点，严重的还会产生幻觉，甚至是休克等等。只是轻微的高原反应的话，有可能是过于疲劳或者是睡眠不足引起的，充分休息调整以后就能恢复；比较严重的及时去医院治疗，以免加重。不管有没有高原反应，在高原地区最好不要跑步，吃饭七成饱就好，情绪保持平和，切勿大喜大悲，尤其要避免急促呼吸。高原反应不是什么大病症，注意休息和饮食的话大概一两天是能够自愈的，这个对个人的心里素质要求比较高，情绪要乐观，心态要平和，要是过于紧张恐惧，睡眠不佳的话大脑缺氧会越来越严重，反而会加重。睡觉的时候尽量不要压着心脏，可以半躺着或者是侧右边睡。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-01
如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
第2个回答 2016-07-01
咽口口水或者捏住鼻子深吸一口气然后闭上嘴往鼻子充气
第3个回答 2016-07-02
请咨询一下医生啦.........
相似回答