很多人在婚前磨合的过程做得不到位，进入婚姻后，发现了许多问题。婚姻的危机起因往往是争吵，导致情绪起伏大，在这样的情况下引起大脑认知闭合，于是，人的理性就会下降。真的想挽回婚姻，不想放弃，还有希望就应该坚持，只是该怎样为坚持而改变值得商榷。
步骤1：把你们的问题摆到桌面上来
如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。
步骤2：倾听你的配偶
当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他（她）这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他（她）。
步骤3：要充满爱意
要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他（她）谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解.
步骤4：玩乐增加感情
计划一些活动和郊游，与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦，考虑一下度第二次蜜月吧。 在你的另一半没预料到的时刻与他（她）调调情，这会增强他（她）的自尊，增添你们的浪漫火焰。
步骤5：寻求建议
如果你们的婚姻遭受重创，比如出轨，那就向专业人士寻求建议吧。
步骤6：树立新形象
向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨，那就坚持做下去。
步骤7：原谅
原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。
1、反思观察，找出婚姻出现问题的要素。
挽回婚姻的第一步，就是要知道你们的问题所在，所以要从平常的日子尽可能详细地观察TA的变化，发现TA在身心方面有哪些异常。
反思自己在哪些方面让做的不好的，找出你们之间究竟是因为什么问题而走到这一步。另外在这段期间，应尽量防止激起对方对你的反感，导致无法挽回婚姻的后果。
2、破除疑虑，增加彼此的信任感。
现代社会快速的发展，每个家庭都不容易，社会圧力大，导致每个人焦躁感增加，又要承担起两个家庭、四位老人的赡养责任，还有孩子的教育读书，生活的每一处都是压力。
所以在婚姻中，双方都要尽力的去为家庭付出，同时去要真正用心去了解你的爱人，发现TA的不易，让他消除心中的苦闷。多多鼓励，多多肯定，让TA能在辛苦一天后，在家里，在你身上及时减压，为第二天的工作充满动力。
3、多肯定对方的优点。
在恋爱中不仅要多肯定对方的优点、多鼓励对方，在漫长的婚姻中更是如此。
用正能量积极的面对配偶，每个人都不是完美的，多想起对方的优点，对你的好，对孩子的好，为家庭的辛苦付出，想到这些，由心生出新的爱意，主动关心TA的生活，工作或心理上是否有压力，用心去了解，或者安慰。
有时爱人需要的不是你能做到多少，TA只需要你给一个关心的眼神，递上一杯温的水而已。
挽回婚姻最聪明的方法是好好沟通，真诚相待。
1、和老婆好好沟通
没有无缘无故的爱，没有无缘无故的恨，当一方不想过下去的时间，肯定是婚姻出了大问题才会这样。这个时间一定要找准问题的症结，看是婚外情，还是三观不合，还是婆媳问题等，只有找出问题症结在哪里，才能对症下药。你要学会认同老婆的一些观点，尽量去做到和老婆的观点求同存异，只有这样才能建立起共同性，让你们之间的相处更加和谐。
2、和她谈未来
夫妻之间出问题，绝对不是单方面责任，要学会换位思考，设身处地为对方着想，知道对方在想什么，需求什么，想人所想，理解至上。在感情中是有很多事情并没有对错之分，会吵架是很正常的事情。只要是人和人要相处在一起，就会产生一些摩擦，那么两个人吵架也是在所难免。要是你的老婆是一个爱你的人，那么在吵架以后，你不需要刻意道歉又或者去哄对方，而是可以当作没事发生一样跟对方规划未来生活。
3、给予她肯定的话语
所有的恩怨情仇和你生命、健康相比，都很微不足道。婚姻出现危机的时间，要会善待自己，当别人不在乎你的时间，你一定要在乎自己，爱自己，学会自己去寻找快乐，活出自我。当女人在婚姻里的付出要是意识都没有得到老公的认可，那会让她觉得自己在这段婚姻关系里没有存在感。这时候就要应该给老婆多说一些比较肯定她的价值的话，让她觉得自己在婚姻里原来也是有价值感，这样才会让老婆愿意继续留在婚姻里和你一起走完人生的路。
本回答被网友采纳1、学会沟通，随时了解爱人的动态。
挽回婚姻其实也是有技巧的。人毕竟是个体，需要独立空间，结了婚，也请给对方独立的活动空间。特别是男人，很多压力他们不想让爱人看到的，更需要独立消化。
学会察言观色，多跟他沟通，即时了解他的心理和生理状况，给予男人温情的抚慰和关心，让他永远离不了你。
反过来，男人呢，也要学会用言行来替爱人减压力，女人是感性的，很容易发觉她心情不好，这时多用充满爱意的语言和动作，很快就能让她放轻松下来。
比如轻抱一个，轻吻一个，做下家务等等，都能让她感到你的情意，觉得一切的付出都是值得的，还有什么火要发呢，早在你上前时已经熄了。
2、添加共同性，增加生活的乐趣。
假设TA决意要和你离婚，并且现已是大吵大闹的地步了，而你又坚决的想要挽回，那么你这时就要无条件地附和她所说的话，附和她的观念，添加你们之间的共同性。
让她感触到你们是持有一样观念的，并不是凡事都是敌对的，这一点非常合适用在敌对点很高的夫妻身上。
爱情是永远的，它只是时间久了，被凡尘琐事蒙住了，拨开杂扰，用心擦拭，爱情还是原来的样子，一样的让人甜蜜幸福。
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