如何培养孩子的高情商
妈妈们一起聊天，常会感叹老天不公：同样是当妈，为啥有的妈那么轻松，随便动动嘴娃就屁颠屁颠跟在后面；有的妈那么辛苦，在熊孩子身后催着撵着娃却无动于衷……
别急，当妈的和娃说话，还真不是“随便动动嘴”那么简单——孩子的情商有可能被你说出来，也有可能被你给说没了。
3位妈妈的生活情景剧
这3位妈妈都是我邻居，这几个情景还原了她们的真实生活。
情景一：越到睡觉时间娃玩儿得越嗨
该睡觉了，娃却耍得不亦乐乎，怎么办？
3位妈妈放大招——
晨晨妈：“宝宝，该睡觉了，上床去，快点儿！别老让妈妈催你！”
小睿妈：“妈妈好困啊，宝宝来陪妈妈好吗？你不来的话，妈妈只好抱着你的毛毛熊睡了……”
琳琳妈：“宝宝，你在玩什么？给妈妈看看……这么好玩啊，咱俩一起玩吧？走，咱们到床上玩去，然后妈妈还可以给你讲个故事……”
情景二：娃面对餐盘拒不就范
该吃饭了，娃坐上餐椅，看看食物，情绪明显不高，勉强喂了几口就开始躲闪哭闹，还一挥手把勺子打飞了。
3位妈妈放大招——
晨晨妈一拍桌子站起来：“辛辛苦苦给你弄吃的，你就这个态度！爱吃不吃，不吃饿着！”
小睿妈：“宝宝你别发脾气啊，要不咱们用ipad看个动画片？但你要把饭吃完哦！”
琳琳妈：“宝宝，妈妈觉得这个很好吃，你再试试……确定不喜欢吗？妈妈明白了，你有点生气，因为这个不是你想要的。能告诉妈妈你想要什么吗？要不咱们用海苔卷饭团吃。你看，这样来卷……要不要试一试？”
情景三：娃连哭带闹要买东西
出门前已经打过预防针：“宝宝，我们今天出门只是散个步，不买东西。”但路过花里胡哨的小地摊儿，娃立刻挪不动步，要这个要那个，不买就哭。
3位妈妈放大招——
晨晨妈转身就走：“说好不买就不买，说到做到，你没理由生气。”
小睿妈：“别哭别哭，这个东西质量不好，咱们不要，回头买个好的去……”
琳琳妈：“宝宝，你很想要这个东西，不能买让你觉得很失望，对吗？但是我们出门前讲好了，今天不买东西，妈妈愿意和你一起遵守这个约定……你很难过，想哭一哭是吗？妈妈陪你……要不我们去书店给你读故事，或者去公园荡会儿秋千，你选一样好吗？”
3种育儿态度，你看好哪一种
晨晨妈就是那个常感叹别人家娃好带的妈妈。她觉得晨晨实在不懂事，干什么都费劲儿，自控力很低。
小睿妈是“哄娃高手”，孩子有啥问题基本都能靠“哄”解决。不过随着小睿迈进3岁，开始变得越来越难哄，对妈妈的话也总是半信半疑。
琳琳妈是大家眼中的“幸运妈妈”。琳琳比同龄孩子懂事，表达能力、理解能力和自控能力都不错，还不到3岁已经会主动照顾身边的人，情商高的不是一点点。
3位妈妈代表了3种育儿态度，不同的育儿态度影响着孩子的情商高下。
晨晨妈是典型的强硬派，对孩子严格要求，摆事实讲道理，虽然句句都在理，却无奈孩子不肯听。随着妈妈的态度越来越简单粗暴，孩子也认定妈妈不理解自己，母子俩冲突越来越多。
小睿妈善于取巧，面对问题很少从正面解决，总是利用孩子的特点，撩拨孩子的嫉妒心、转移孩子的注意力，甚至假装妥协，来诱导孩子完成任务。这种做法对付小宝宝很有效，可随着孩子独立思考能力越来越强，妈妈的小把戏很容易就被看穿，亲子关系中最重要的东西——信任受到严重影响。
琳琳妈善于共情，遇事能从孩子的角度考虑，尽量满足孩子的合理需求。她肯接纳孩子的负面情绪，同时帮孩子认识自己的情绪，还帮孩子想办法解决问题。有这样一位高情商的妈妈，难怪琳琳那么“好带”。
高情商孩子是怎么养成的
3岁以下的孩子，大脑皮质中的神经回路没有发育完全，不具备控制情绪的能力。这个阶段，父母通过语言和神态给与孩子的感受，影响着孩子脑神经回路的发育方向。可以说，情绪是天生的，情商是我们帮孩子养成的。
培养孩子的情商，要先正确看待孩子的情绪。他们不是在用情绪跟爸妈对抗，而是在用情绪跟爸妈沟通。当孩子发脾气时，他不是来烦我们的，而是来向我们寻求帮助的。
1、孩子乱发脾气？
孩子发脾气了，别急，我们可以先试着帮孩子为他的情绪命名，“你觉得这样待着不舒服是吗？”“刚才爸爸把你的玩具拿走了，所以你不高兴了是吗？”在这种引导下，孩子会慢慢理解自己的情绪：“对，我就是因为这个觉得不高兴。”
当孩子感觉到自己的情绪被理解和接受，他会慢慢平静下来。反之，如果我们用发脾气来应对孩子的情绪，孩子只会觉得大人没弄懂自己的想法，那他会继续发脾气，直到我们懂他的意思。
如果孩子已经会说话，我们还可以请他试着说说自己的感受，给他表达情绪的权利。先处理好孩子的心情，再去处理事情。我们要做的不是让孩子不发脾气，而是让孩子不乱发脾气。
2、孩子不自信？
现在流行“赏识教育”，不停表扬孩子，其实，盲目表扬、从不批评，容易让孩子自大，受挫后转而自卑。表扬与批评都需要，但要掌握正确的方式。
孩子在幼儿园得到了小红花，回到家，爸妈可能会说：“你好棒！好聪明！”这种空泛的表扬不能强化孩子对自己行为的认识，我们不如问问宝宝做了什么事受到特别奖励？如果是因为帮助了小朋友，那我们可以说，太好了，你喜欢帮助别人，乐于助人是一种美德……这有利于孩子理解自己的行为，当他认为自己是乐于助人的，他就会继续去帮助别人。
如果孩子跟小朋友玩耍时起了冲突，把小朋友推倒了，妈妈要说的不是“你怎么这么暴力啊”，而是“宝宝，你伸手去推小朋友，这是不对的，小朋友会受伤，下次碰到这种情况，你不要推人家，你可以告诉小朋友你是怎么想的……”这样的批评，能让孩子明确知道自己的哪种行为是不对的，正确做法是什么；妈妈生气不是因为不喜欢自己，而是因为不喜欢自己刚才做的事。这种认识有助于培养孩子的自尊、自信和安全感。
3、孩子自控力差？
当孩子连哭带闹要买东西时，晨晨妈对孩子采取不在乎也不理睬的态度。这会让孩子觉得自己有情绪是不对的，在这状态下长大的孩子，习惯于压抑和忽视情绪，既不会表达自己的心情，也不会注意到旁人心情如何。
小睿妈对孩子的不满一味安抚妥协，没有帮孩子学会在什么情况下要怎么做，也就剥夺了孩子成长的机会。而且无原则的妥协最容易养成没有自控力的孩子。
只有琳琳妈做到了接纳孩子的情绪，同时为孩子设立规矩。而且她很明智地为孩子提供了其他选择：读故事或荡秋千。4岁以下的孩子自控力很弱，即使知道应该怎么做，也还是会很难过。这种“二选一”的做法让孩子重新掌握了主动权，也是帮孩子进行自控力训练的一个好方法。
你有必要为孩子的情商感到焦虑吗
不同年龄段的孩子，情商力发展目标不同。
0～2岁的孩子，需要父母通过安抚帮助自己认识和理解情绪，进而理解自己与世界的关系。
2～3岁的孩子，需要父母帮助自己在理解各种情绪的同时融入周围环境，能与不认识的人坦然相处。
3～4岁的孩子需要开始培养自信、独立、共情能力。4～5岁的孩子需要增强抗挫能力和自控能力。5～6岁的孩子需要建立起合作精神和乐观心态。
我们不必为小孩子不具备大孩子的情商力而焦虑。在他成长的每一天里，好好同他讲话，你一定可以帮他养成自己的情商力。
怎样培养一个高情商的孩子
人要混的好，情商高也是必须的，要想宝宝情商高，就得从小抓起，下面几个方法可以帮你培养一个高情商的孩子。
怎样培养一个高情商的孩子
步骤/方法
帮助孩子辨识自己的情绪。
一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？
这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。
其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。
在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你要不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。
怎样培养一个高情商的孩子
帮助孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。
父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子本身所具有的特质。
比如，很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼等等这些人格特质，而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。
怎样培养一个高情商的孩子
帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。
在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。
父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。
怎样培养一个高情商的孩子
培养孩子的人际互动能力。
现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，
父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入^.与他人较量^.的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。
怎样培养一个高情商的孩子
培养孩子乐观积极的态度。
心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。
要懂得对事情做正面的思考。有一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。
有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。
为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如^.今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？
而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：你今天怎么回事，表现得一塌糊涂，而该用这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如，比起上次还是略有进步，或者是学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。
正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。
四大妙招培养孩子的高情商
有时候，他们像个快乐天使，简直这个世界就是他们的游乐场；有时候，他们又像一头发怒的小狮子，一会儿哭一会儿闹一会儿扔玩具甚至想咬人……在两三岁这个年龄，父母们需要面临的主要问题，从喂养转向了教育。而如何帮助孩子学会处理他们的情感，如何帮助孩子建立一种健康的情感意识，这对于孩子的一生来说，可能比学儿歌和听音乐更为重要。
给孩子真实的、同情的倾听
“妈妈！”显然是有些不太高兴的小波坐在一堆玩具中间喊，“妈妈！你来！”刚刚送走姨妈和小表弟的妈妈，一边收拾屋子一边应答：“啊？什么事？”“我不喜欢表弟！”妈妈知道小波是嫉妒了：“别那么小器，宝宝！妈妈今晚给你做红烧肉！”妈妈瞬间消失在厨房在嘈杂声中。那天晚上，爸爸妈妈一直奇怪，为什么小波一口也不吃他最爱的红烧肉了？谁也没想到，这是小波感到被“冷落”的直接结果。
当孩子向你倾诉他的感受的时候，你要用你的同情给他一种像照镜子一样的感觉，让他求得抚慰的小心灵得到最充分的理解、重视和体恤。
如果你知道他是因为嫉妒表弟分散了大人对他的关注，那么，你就替他把心情表述清晰（因为两三岁的孩子并不一定能把自己心里的感觉用语言表达清楚），问问他是不是这样。如果他表示同意，你可以告诉他：“是的，妈妈也许在一天之中对你的关注有些少了！”然后，用一些你生活之中的例子，告诉他，你能理解他的感觉。告诉他，当妈妈小的时候，如果姨妈跟着爸爸去了公园而自己没有，就会觉得不高兴；告诉孩子，自己也喜欢爸爸妈妈把全部的注意力都放在自己身上。你真心实意的理解会告诉孩子，每个人都可能有这样的情感或者情绪，而他们最终都会度过这些。
帮助孩子认识自己的情感
爸爸一个不注意，正在滑梯玩儿的飞飞就大哭着朝他走过来。“怎么了？”爸爸不明因由。“摔了！”看着飞飞磕得并不严重的腿，爸爸想给他一个男子汉似的鼓励：“没事儿！这点儿小伤不算什么！”“小朋友推！”飞飞哭声渐大。“这……”爸爸虽然有点儿心疼，可还是希望自己的孩子不要丢人，“没――事儿！没事儿！”飞飞的哭声更大了！哭声引得大家不禁注目飞爸，飞爸自觉丢人，只好没有好气地拽着飞飞就回家了。结果飞飞一直一直哭，哭得全家人的心都慌了……
两三岁的孩子由于掌握的词汇太少，并且对原因和结果之间的关系理解甚为简单和有限，他们常常并不能很明确地描述自己的心情和感受。当他自己都被这种情绪困惑的时候，他就会无所适从。
因而，你要帮助孩子去建立一个有关“情绪词汇”的累计。比如，他跌倒了哭了，你问他“是不是很疼？宝宝磕破了，挺疼的，所以哭了！是不是？”孩子“疼”了。被小朋友推倒，不仅腿磕破挺疼的，还会有委屈的心理，这时你要告诉孩子：“你是不是觉得被小朋友推了一下，觉得有些委屈，所以心里难受？爸爸理解你！不过，大家一起玩儿，难免磕碰，一点儿小伤，男孩子要坚强！要大度一些！爸爸给宝宝加油！”这样一来，孩子不仅安慰于你了解他的“痛处”，也能明白自己之难受，是因为心中的“委屈”，同时得到了爸爸的理解和支持，并且也在尝试着学习什么叫做“坚强”。
在具体的冲突上教给孩子处理情绪的方法
“讨厌！！”辰辰忍不住朝着那个总是给他捣乱、踩碎他沙土饭团的小朋友大喊道，“讨厌！”辰辰怒不可遏，看起来真有上去揍他的冲动，可他心里更多的是委屈、是心疼他的“饭团”，而当然，他也有些惧怕那个不讲理的捣蛋鬼。辰辰气得，气得他站在那儿狠狠地盯着那个小朋友，他气得除了喊“讨厌”也不知道自己究竟应该做什么了……
当冲突使孩子达到了一种情绪的极限时，父母此时最该做的，就是帮他解除这种紧张的状态，并且，利用这种具体的情形，交给孩子正确处理情绪或者解决问题的方法。
安慰并问问孩子：“是不是他踩碎你的饭团，让你很难过？很生气？可是，你也不能打人，因为打人是一种更不好的行为。那么，你自己觉得你应该怎么办呢？”两三岁的孩子毕竟太小，他们自己不知道应该怎样了。美国的愤怒控制专家Lynne Namka建议父母接下来可以这样做：先尝试让孩子检查一下自己的腹部、下巴和拳头，看看它们是否都是紧张或紧绷的，如果是，让孩子深呼吸，使这些部位放松，把那股怒气呼出去。之后，让孩子严肃并且大声地把他的不满说出来，比如“我好不容易弄好的饭团，他老给我踩碎，我简直气死了！……”孩子在这样的发泄中，能够明白：我的情绪是有着这样一些正常的逻辑的。它使孩子不会更加被自己的情绪所困扰。同时，加上你的分析和讲解，孩子也不会把这种愤怒当作反击或打人的正当理由了。
父母自检：我是如何掌控自己的情感的？
一家人坐在一起讨论西西最近以来的表现：遇到自己无能为力的事情了，就哭哭啼啼；遇到自己不满意的事情了，就大发脾气；那些让她耿耿于怀的事情，她总是念念叨叨、不忘于心……突然，大家彼此想望，若有所悟――妈妈跟爸爸吵架了，就老是在西西面前哭；爸爸工作上的烦心事带回家，常常会就一丁点儿小事发火；奶奶呢，整天嘀咕着谁家的老太打牌没有叫她……
孩子是一面镜子，他在很大程度上反射着家庭成员的性格、素养、习惯以及整个家庭的文化。当然包括你们每个人的情商反应。
在你因为孩子做错事情而生气时，尽量用“你这样做（具体的事情）简直太让我生气了！”的话，而不要说“你太讨厌了！太让我无法忍受了！”这样，孩子就明白，你是因为他的做法不满，而不是针对他这个人。一定要尽量避免这种会伤害孩子自尊自信的话，同时也避免给孩子“针对人”而不是“针对事”的一种影响。
而另一方面，父母也存在隐藏自己的情感的情况。明明是不开心，也不说明白，表现得反常奇怪并且爱发脾气。这也会给孩子造成困扰。最好的方式就是，告诉孩子，让他能感受你的情感，同时看着你是如何度过情绪的难关的。
如何培养高情商的孩子？教你培养孩子的高情商
情商是让人在生活中更好的接触身边人的关键。对于孩子来说，如何提高孩子的情商呢？“情商”要如何培养呢？
情商是什么
情商是指情绪智力，是人类认识、控制和调节自身情感的能力，简言之，就是感触感动感悟的能力。
情商是天生的吗？
相比智商，情商的遗传成分要少得多。但情商的部分能力还是跟遗传有关的，比如有的小孩一出生就很安静，有的小孩容易被惊醒，易发脾气。智商大概到了青春期就定型了，很难再有提升，而情商是后天培养大于先天的遗传，可以活到老学到老，提升到老。
6岁前是培养孩子情商的关键期。
家长的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意，势必给子女带来积极的影响。为提高孩子的情商，心理学家提出了以下建议：
要经常表达爱意。身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。在玩耍、吃饭和交谈当中经常表达出爱意，可以培养孩子的健康情绪。
帮助孩子表达情感。帮助孩子了解和认识各种情绪表达也很重要。很多时候孩子是因为不懂得如何控制情感才表现为愤怒。
教会孩子自主决定。独立是情商中最重要的方面，只有让他们从小学会自己拿主意，才能培养出独立的性格。
肯定孩子的情绪。允许孩子说出自己的愤怒，而不是告诫他们“不要生气”。此外，询问他们生气的原因，对帮助他们控制情绪也很重要。切记不要在孩子愤怒时试图压抑他们的情绪。
承认他们取得的成绩。对孩子的智力永远要予以肯定，避免贬低他们的作为，否则会让孩子对失败失去接受能力。当孩子遇到挫折时教会他们积极应对和克服负面情绪。
多给孩子正面的鼓励。哲人詹姆士说过“人类本质中最殷切的要求是：渴望被肯定。”而赏识、赞扬、鼓励正是肯定一个人（特别是儿童）的具体表现，是帮助孩子树立自信心所必需的。在日常生活中，要善于发现孩子的优点和长处。例如表现对孩子的信心，可对他说：“我相信你做得到的”；当指出孩子的优点时，父母可以说：“我觉得你的数学能力很好”、“你会主动整理自己的房间，是很好的优点”、“你的字写得很工整，看起来很舒服。”
管理情绪的能力。管理情绪的能力也就是通常说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容。一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二方面是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。这里以孩子对于愤怒情绪的表达为例来说明。一些家长在批评、惩罚孩子的时候，不允许孩子辩解，不允许孩子哭泣，甚至连孩子表达出一些不满情绪都不允 许。久而久之，这样的孩子就会变得或者是逆来顺受，或者是压抑郁闷，或者是当面唯唯诺诺，背后却以破坏纪律、破坏东西的极端方式发泄愤怒情绪，这都不利于 孩子情商的培养。
恰当的做法是，当批评孩子的时候，允许孩子辩解，让他讲出自己的道理，当孩子受到惩罚的时候，也应该允许他哭泣，也应该允许他不满、允许他愤怒。无 论是家长还是老师都要收起那套师道尊严，让孩子充分表达自己的喜怒哀乐，不压制他。我们不是希望孩子没有愤怒，而只是希望教给他如何恰当地表达愤怒。只有 在不断的表达中，孩子才能逐渐学会表达情绪的合理的方式。
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