第1个回答 推荐于2017-09-06
1、感冒吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a,对治疗感冒有较好的效果。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。
2、性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用,可以用来“熄火”风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、梨等蔬果。
3、水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。
4、水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的水果,对病毒有一定的抑制作用。水果含有较多的维生素c,对感冒病毒有一定抑制作用。许多水果如梨、猕猴桃、柑橘,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒也有一定作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
5、红色的蔬菜和水果富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。
第2个回答 2019-11-05
1、梨子:梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。2、苹果:一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
第3个回答 2020-05-21
感冒后,无论成人或儿童,一般均有食欲减退、厌油腻,不思饮食的症状。虽然水果不能治疗感冒,但适量食用新鲜、富含维生素C、维生素E的水果,对患者补充水分、补充营养素有益。 富含维生素C的酸味水果是首选,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子等。也可以对症吃些性凉的水果,如西瓜、雪梨、枇杷、猕猴桃等,能起到清热泻火的辅助作用。葡萄、苹果、桃、杏等性温,适用于有怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛、腹泻、手脚冰冷等症状的感冒患者。
第4个回答 2019-04-10
感冒可以吃橘子、梨子、柚子,增加清淡营养饮食,适当饮水注意休息,这样好的快。