第1个回答 2015-02-24
头昏眼花、面色苍白、记忆力下降、精神不振等症状，这些是常见的贫血表现。而一般的女性贫血多为缺铁性贫血，由于铁质的缺乏引起，平时生活中经常说补血其实为了补铁起到生血的作用，因此女人补血先补铁，女性关爱自己的身体健康，需要及时补铁补血，常表现为指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。经常会有头晕耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。容易感觉疲劳，轻微运动下就感觉到很乏力，精神萎靡，畏寒怕冷，特别是到了冬天手心悸，恶心、难咽，食欲也会有所下降等，还可能会出现闭经，月经不调等状况。脚冰凉等。以上是根据常见的一些症状表现来诊断是否贫血，如果要准确的诊断可以到医院做个血常规检查，血红蛋白低于110g/L可判断为缺铁性贫血，此时可以服用常用的铁剂铁之缘片，一般两个月左右贫血就能纠正。此外最重要的是膳食调养，进食补铁食物蛋黄、猪肝、鸡鸭血、黑木耳、大枣等，还有蛋白质丰富的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等，补充维生素C的食物来促进铁吸收，有利于贫血的尽快康复。