(2012?成都一模)如图所示,是一名同学在做俯卧撑时的情景.如果把人的躯干看作一个杠杆,这是一个______ (填“省力“或“费力“)杠杆.一同学重500N,P点为重心,他做俯卧撑将身体撑起时,肩部上升0.4m,该同学将身体撑起一次所做的功是______.