第1个回答 2014-10-29
在日常生活中,仰卧起坐、俯卧撑、
这三项很普通的运动,一般人都可以做到。国际中医
学会副主席、武汉中医
学会主任委员金
教授,曾多次接诊中老年男
患者,而患者都表示会做这三项运动,只是年轻时工作忙或懒惰,没有去做。
“忽视这三项运动,也是影响性功能的因素。”金教授介绍,仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动,可以让男性
周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血液循环扩张、充血,促进男性
血液充盈,从而增强男性的性功能。同时,这也是增强中老年人性功能一份不花钱的“药方”。
其实,这三项运动平时很容易做到。金教授说,每天男性朋友回到家中,躺在床上休息之前,可以在床上做做仰卧起坐和俯卧撑,每项至少做20次。而平时,随时随地都可做
,它的感觉就像小便时突然停顿一样。