第一次上夜班，要持续一个月呢现在时差还没倒过来老是上班打瞌睡眼睛睁不开，白天睡的很充足了

第一次上夜班，要持续一个月呢现在时差还没倒过来老是上班打瞌睡眼睛睁不开，白天睡的很充足了可就是困得不行

举报该问题

第1个回答 2016-11-07

倒时差而已，把最困的那个时间点熬过去就适应了。

第2个回答 2016-11-07

倒时差，慢慢来吧

相似回答

第一次上夜班,怎么防瞌睡?求解。答：最好的话，还是上夜班前先睡饱。咖啡浓茶红牛什么都是治标不治本，眼睛不困，神困。不利于夜班工作质量。实在不行可以设个尖锐点的闹钟，困得不不行的时候打个盹，5分钟后闹钟响起，瞬间惊醒。再配个珍视明滴眼液，也是不错的。

犯困说说大全:双眼无神,上班犯困答：3、倒时差不成功,晚晚半夜起床饱肚子睁着眼睛等天亮然后上班犯困。 4、事实证明睡得再早第二天上班还是会犯困所以还不如多熬一下夜这样才不亏。 5、不知道是季节原因还是什么,总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困～ 6、上班犯困怎么办?别人家的小孩+卡路里,提神醒脑,嗨到抖腿。 7、想到明...

我是上夜班的!想换成长白班!要是领导问我为什么不想上夜班!我怎么回答...答：告他说你白天比晚上发挥的好，更容易很好的投入工作状态

...生活规律被打破,白天睡不着,晚上上班打瞌睡,有谁可以给我解决一下...答：睡不着可以锻炼身体,每天早晨起来跑步多做运动就会好起来的,找一些业余的活动来参加.

上班压力大,晚上睡不好,白天打瞌睡怎么办答：让它们待在那里就可以了。晚上睡觉的时候，当思绪接二连三地进到你的脑子的时候，依然是看着它们来来去去，不要对它们做任何的抵抗，最好固定一个时间上床，躺下以后可以的话，把注意力转到呼吸上，自然地呼吸就可以了，注意力游走了也没关系，有意识地把注意重新拉回来就可以了。

上夜班,白天没有瞌睡,但是晚上也不犯困是怎么回事?答：上夜班，白天没有睡觉，但是晚上也不困，有可能是你疲劳过度了，所以感觉不到困，而且黑白的时差有些颠倒才会这样

大家正在搜

上夜班和倒时差的区别上夜班怎么倒时差上完夜班倒时差上夜班如何倒时差最快适应长期上夜班怎么倒时差大夜班和小夜班的时间第一次上夜班怎么办第一次上夜班第一次上夜班注意什么

上课打瞌睡怎么办（急）

为什么我上夜班老是打瞌睡，不管白天睡得好不好。

现在很想睡觉，倒时差真的好么？前段日子上夜班，现在每天晚上...

怎么白天上班总是想打瞌睡？

我上夜班早上回到家睡不着晚上九点十点打瞌睡为什么。。很...

请问下，。我现在不管几点睡都是晚上3点左右的时候就醒了，然后...

我怎么上班老打瞌睡，不管是白班还是夜班，不管是睡眠够，还是不...