1、保湿,洗脸温和而适度,是所有保湿工作中最重要的,如果洗得过火,皮肤的保水膜往往会被洗坏。擦一点保湿的霜或者膏,保湿水之类的东西。
2、皮肤干燥起皮,同时冬日中也要多加注意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少。
3、保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假,可以更好的保养肌肤,夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段。
4、摄入充足的水分。每天喝足六到八杯水,但不能过多,以防水中毒。同时,水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实;保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果,同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素,与颜面皮肤的美容有着密切的关系。
5、环境中空气湿度的也有一定的影响,建议在待在室内的时间,在室内放一盆水,或者在人活动的区域放一杯热气腾腾的热水,注意保持室内通风。
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