泡脚时间长了有坏处吗

如题所述

有,泡脚时水温不宜过热,一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状。

控制好水温和时间是关键   

1、温度不宜过高。水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。   

2、时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。  

扩展资料:

以下几类人泡脚需谨慎   

1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。   

2、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

参考资料来源:人民网——5类人泡脚要特别小心,掌握时间和水温是关键

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-03-22

经常泡脚是没有危害的。

1、调整血压

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

2、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

3、促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

4、消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

5、改善睡眠

足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

扩展资料

泡脚禁忌:

1、阴虚体质人群。部分体质比较敏感的阴虚体质人群,泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气,而阴虚体质人群身体本身比较热,泡脚会使阴虚加重,虚火上升,建议最好不要泡脚。

2、体质虚弱人群。身体虚弱的人,在泡脚或出汗的时候容易虚脱,泡脚时间过长可能会引起低血压,严重时可能晕厥。

3、低血压人群。泡脚可以促进血液循环,使血管扩张,从而使血压更低。

4、急性疾病人群。有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状,冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。

5、孕妇。由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。

参考资料来源:人民网--泡脚虽好仍需记住5大禁忌

第2个回答  推荐于2017-11-26
热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长对身体有害无益,尤其是对老人。

坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等,对祛风散寒更有效果。

但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。

作为老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答  2019-09-27
有研究证明,使用热水泡脚,有助眠的左右。更年期女性使用热水泡脚,还可以促进血液循环。但是,并不是所有人都适合天天泡脚的,泡脚也是有讲究的!

第一:水温不易过烫;对于水温这一块的要求,就是要比自己适宜的温度稍微烫一些就行,并不能过分。尤其是老年人与糖尿病患者。

因为糖尿病人以及老人对于温度的感觉能力不敏感,在接触很烫的水的时候都感觉并不会很烫。这样的情况就很容易将自己烫伤。然而肢体远端的供血并不丰富,导致伤口很难愈合,最终造成严重的后果!

第二:下肢动脉栓塞的病人;这一类病人是由于各种原因导致下肢动脉堵塞,经常出现脚发冷、发麻,走路的时候很容易累,走一小段路就会出现脚步疼痛的情况。

这类病人也是不能使用热水泡脚的,随着时间的流逝,越泡会越严重!这一类病人是不能用热水泡脚的,越泡越痛,症状越重。
第4个回答  2019-12-23
泡脚时间长了没有什么坏处,就等于你在洗脚一样,我觉得每天晚上睡觉前泡一下脚是有好处的。
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