有什么方法能不运动不吃药就能减肥

如题所述

减肥的唯一途径是饮食节制+适量运动。
只要你能量摄入小于能量的消耗,脂肪就必定被燃烧,持之以恒,减肥就一定成功。
有两次,我吃水果餐,每餐是一个苹果或一根香蕉,严格控制食量,十天时间,瘦十多斤。
期间,身体健康,精神良好。
只要你消耗的能量大于摄入的能量,就能够减肥。
愿你健康美丽。
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第1个回答  2014-11-06
少吃油腻容易长肉的食物,多出门走走,放松心情
第2个回答  2014-11-06
不吃饭
第3个回答  2014-11-06
不吃饭就睡觉
第4个回答  2014-11-06
不吃晚饭
第5个回答  2014-11-06
我也在想,除非饿肚子
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