根据我个人的经验来说，锁阳、肉苁蓉各120克，龙骨60克，桑螵蛸80克，茯苓40克，无添加泡酒专用酒5千毫升。将前5味粗碎，入布袋，置入无添加泡酒专用酒中，密封，隔日摇动数下，浸泡5～7日后，过滤去渣，即成。我就是在京东买的是谷养康无添加泡酒专用酒，是真正的没有添加的纯粮食酒
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第1个回答 推荐于2017-09-24
肉苁蓉有名大芸，是极为名贵的食材，泡酒引用可以达到壮阳的作用。
建议辅以其他食材共同泡制效果更加，体延堂泡酒料配方：鹿鞭,海狗鞭,驴鞭,熟地、白术，枸杞子，锁阳，山药,茯苓,人参,肉苁蓉,淫羊藿,菟丝子,泽泻,车前子，当归，补骨脂，首乌等27味药材。
长期泡酒饮用可以强心补肾，增强新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、益气固表，对于气虚乏力，中气不足具有明显的改善效果。
在泡酒时候建议用50度以上的纯粮食酒，酒坛子建议用玻璃瓶，一般浸泡在20-30天左右为宜。本回答被提问者采纳
建议辅以其他食材共同泡制效果更加，体延堂泡酒料配方：鹿鞭,海狗鞭,驴鞭,熟地、白术，枸杞子，锁阳，山药,茯苓,人参,肉苁蓉,淫羊藿,菟丝子,泽泻,车前子，当归，补骨脂，首乌等27味药材。
长期泡酒饮用可以强心补肾，增强新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、益气固表，对于气虚乏力，中气不足具有明显的改善效果。
在泡酒时候建议用50度以上的纯粮食酒，酒坛子建议用玻璃瓶，一般浸泡在20-30天左右为宜。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-02-14
充足的睡眠是避免肾虚的重要措施。保持充足的睡眠，
有利于气血的生化、肾精的保养。经常熬夜、睡眠不足
有利于气血的生化、肾精的保养。经常熬夜、睡眠不足
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