成人每夜应深睡眠几小时?

如题所述

深睡眠浅睡眠是交替进行的,大约交换一次,所以如果说需要多就的深睡眠好像不好回答。按里说至少是5小时,睡得特别沉,特别实,特别酣甜的。追答

大约30分钟交换一次

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第1个回答  2015-05-05
最佳睡觉是七个小时 但深睡眠三四个小时就足够了
第2个回答  2015-05-05
6小时以上
第3个回答  2015-05-05
5-6小时,剩下的是钱
第4个回答  2015-05-05
至少四个小时……
第5个回答  2015-05-05
8-9个小时
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