晚上八点睡觉，凌晨两点起床对身体没害吧？

如题所述

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推荐答案 2014-08-23

睡眠要8点才是标准，9点最好。应该是10开始睡…睡到7点起来晨运…这才是养生王道…望采纳

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第1个回答 2014-08-23

有点。这样只睡了6小时，对身体不是很好，最好每天睡8小时

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每天晚上八点睡觉早上2点多起床算不算熬夜?答：每天晚上八点睡觉，早上两点多起床，并不算熬夜，但算早起，而且生活极其不规律，容易对身体健康造成伤害，下次不要起这么早了

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请问每天晚上八九点睡觉凌晨一两点起床,然后写作业什么的,五点半再...答：你好，这样不可取哦，万事有规律，你这样会把自己的生物钟搞乱的，赶紧把自己的生物钟调整过来吧，该睡就睡不要再睡觉的时候做作业，夜里不睡觉，即使好白天睡一天人也还是乏累的，得不偿失。你完全可以写完作业再睡哦。祝你好运！

我初三,放学回家玩手机,我8点睡觉,凌晨2点起来补作业,每天都这样,你们...答：不是的，做不完作业睡不踏实。所以都是先做作业再睡觉，睡得踏实。而且晚十一点到凌晨两点正是身体发育的最佳时间。这个时间如果不休息，对发育影响非常大。我怀疑我现在长不高就是小时候熬夜的原因。而且六点到家，七点吃饭。八点就睡觉，吃的东西根本消化不好，对胃影响也大。应该等食物消化好了在...

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