怎样喝酒不伤害肝脏求解答

Question

如题所述

Answer 1

新潮食品引起的儿童疾饭后吃水果变更胖 吃五大原因让你毛孔粗大洗手液是不是真能杀菌天冷火锅热吃菜别喝汤健康吃苹果的方法 乙肝患者应该无条件地戒酒，既往有饮酒习惯的乙肝患者应该坚决戒酒，新近发现的乙肝患者以后也应该不再饮酒。因为，无论饮酒量大小，无论饮用的是白酒还是红酒或啤酒，对于本来已受乙肝病毒侵害的肝脏来说都是一种雪上加霜的打击。那么就算是正常人，如何喝酒不伤肝呢? 1、不要空腹喝酒。空腹喝酒会严重刺激人体的胃黏膜。在饮酒以前，可以先喝一杯牛奶，或酸奶，或吃几片饼干、面包等。 2、忌喝酒速度过快。喝酒不能太快，要慢慢的喝，让身体有足够的时间分解酒精里的乙醇。 3、不要喝碳酸饮料。喝酒时不要喝可乐、雪碧等碳酸类饮料，会加快身体吸收酒精的速度。 4、不能吃胡萝卜。喝酒时吃胡萝卜，胡萝卜中含有的β胡萝卜素和酒精一起进入人体后，会在肝脏中产生毒素，对肝脏产生损害。 5、多喝白开水。在喝酒的同时，多喝一些白开水，这样可以让酒精以最快的速度从体内随着尿液排除，减少酒精在身体的存留时间。喝一些烈酒时，可以在酒里加些冰块，以降低酒精浓度。 6、多吃绿叶蔬菜。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 7、多吃豆制品。喝酒时多吃一些豆制品，其中的卵磷脂可以帮助保护肝脏。 8、服用B族维生素。在喝酒前，吃一些B族维生素可以有效保护肝脏不受酒精的伤害。也可用动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等富含维生素B族食物来代替，提高身体内的维生素B的含量，保护肝脏。 需要提醒的是，以上这些方法只是针对日常生活中肝脏功能正常，但是又不能避免喝酒的人群的，对于肝病患者来说，绝对不能喝酒，喝酒是会加重病情的发展的。