我今年十八岁，如果我想学一年的跆拳道，那么我能学到什么程度，会获得什么带呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果天天练，2个月可以得到黄带或绿带，一年可以得蓝带以上。
天赋；明确你练跆拳道的目的：强身健体、防身、传授跆拳道、锻炼意志、提高素质……；要坚持不懈，遵循跆拳道的精神；要做好准备活动、热身运动，坚持压腿（压韧带）（压腿时的时候必须是热身以后，也就是说运动之后，弄得满身大汗更好。因为只有这样，肌肉才不会被撕裂！而疼痛感也减轻许多！如果你没有运动就直接压腿，那么要选择在晚上，经过一天的运动，身体各部位也比较舒展，所以晚上的效果要比早上要好得多，另外受伤的频率也比较低！初练柔韧的时候许多人都说压腿要刻苦一点，每天都要练上一段时间，这是一个非常大的错误，因为，在肌肉纤维受到撕裂以后需要一定的恢复过程！如果昨天压腿而今天还疼得要命，而今天又去压腿，那么这是你自找苦吃。最好的办法是间隔一天或者两天，但是每次压腿时的负荷要大！运动量要大，只有这样才会有效果！等过一天，或者两天的时候，感觉疼痛感减轻许多，这时候是你再次练习的时机，但这次的运动量要比上一次加大！这一点你一定要记住，运动量加大的前提是你必须在热身后进行，压腿只是引路人，而踢腿才是真正的行者！当压完腿后，一定要练习踢腿。踢腿与压腿的比率大约是4：5！如果你只压腿，而忘记踢腿，那收效是不会太大的！要克服苦痛。在压腿的过程中，吃苦是在所难免的，如果想踏入武学的殿堂，而不准备吃苦，那是不可能的，所以当你忍受疼痛的那一刻，你必须明白，一分的付出就有一分的收获！）；每天练点身体素质练习，下课后要放松肌肉揉揉撮撮，以免下课后的疲劳，避免肌肉酸痛，影响第二天的训练。
任何武术都是需要良好的基本身体素质作为基础，而现代格斗术中这些基本素质训练往往差别并不大。不信可以到跆拳道管和泰拳管看看，素质训练、力量训练、反应训练、耐力训练、协调训练、柔韧训练、抗击打训练等等，这些基础训练基本上都是大同小异的。换句话说，不论一个人训练的是跆拳道、散打、泰拳或者空手道，只要他在力量、速度、反应等方面超过对手很多，他获胜的几率无疑就大。训练跆拳道肯定是可以提高习武者各个方面的素质的，因此说跆拳道无用的说法当然是偏激的。
我建议跆拳道练习者，训练跆拳道的同时一定要多借鉴其他格斗术在实战比赛中的应用，加强一些中、近距离的技术，比如简单的拳击技术和近身肘膝法与摔法。不要认为自己总用别的格斗术的技术就看不出自己是练跆拳道的了，真正优秀的格斗术本来就是要博采众家之所长的。没有任何一种武术是一成不变的，武术要适应人的变化，而不是让人去适应武术
P.S：白带→黄带→绿带→蓝带→红带→黑带

Answer 2

1看你自己的天赋了；2你要先学习拉筋，必须在3个月内拉开；3要努力不能放弃，要坚持上跆拳道课；5要明确跆拳道的精神。
只有这样你才能很成功的，可以在一年内升为红带，或者黑带。呵呵！！！
不知道这样的回答你可否满意？？？

Answer 3

我也是从十八岁才开始学跆拳道的，一年的时间过去了。我现在已经是红带了，学到什么程度，全看你自己的努力了。。。只要你努力，一定会有所成就的！！！

Answer 4

1年之内如果努力训练，红带应该没问题。
如果你不单纯只是为了锻炼身体而且你又不是韩国人，或朝鲜族人，我建议你找个正规的地方学散打。因为跆拳道毕竟只是一个体育运动项目，就如摔交、柔道……不算真正的搏击。用跆拳道对付普通人也许有用。但对付同样身体灵活。有搏击经验的。跆拳道不行。

Answer 5

我一个月就把老师给打下去了 两个月我就拿到蓝带了，后来工作了就没练