第1个回答 2010-11-17
1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
2、选择良好的投篮时机、果断出手。
3、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。
第2个回答 2010-11-17
看看标准姿势的视频呗~~ 单手拖求..投的好象都是单手
反正 打着玩也没有绝对的标准~~ 找好自己的感觉 感觉好就心喽呗
一开始觉得 会不太好拖住球的 那标准的姿势感觉人很难正常用力~~适应下就ok了
第3个回答 2010-11-17
建议你用录像机或者手机什么的把自己的姿势录下来，每次都录。然后看看你每次投篮的位置在哪，一边纠正，一边练习，你自己是没办法看自己的姿势的。平时看NBA的话关注一下雷阿伦的投篮姿势。号称NBA里德投篮姿势教科书~~
第4个回答 2010-11-17
我170cm的后卫，我认为投篮要想出手快就要使自己动作流畅。否则勉强出手只会影响命中。
我投篮的技巧
1.抓篮球后下部出手时食指最后离球
2.找好重心
第5个回答 2010-11-17
记住标准姿势的要领,每天对着镜子练,投篮的时候注意,投篮拨球的时候要柔和,手腕,手指要体会感觉,正确的投篮是很柔和的.投的越快,一般都是平射撞框的.看看佩贾和诺天王的投篮.