如题所述
有几次下子
啊
?
还是紧张
很简单。跑步,一天5公里。一个星期以后我保证你不会紧张。
可以吗
我建议很多人试过,连续一个星期,每天跑步超过五公里,很有效。
晚上跑?
恩,夕阳的时候。
恩恩~~~~~
顺其自然,都得过这关
恩~
那就好