可以的。瘦也可以打球。但不建议多打团体比赛(如三打三,斗牛类),过多的身体对抗对瘦人没有好处,反而容易受伤,因为你没有那么多的肌肉保护自己的身体。如果是初学者,一天一个小时到两个小时就够了。同时要注意你在大量运动的情况下要注意补充足够的营养(非
垃圾食品)这样的话,你有可能增加你的体形。
一日之计在于晨,早上打球很好,但要注意不过太过激烈,免得接下来的时间精神不足。祝打球愉快。
追问不是说早晨的二氧化碳多大气污染什么的,早上不适合打球吗?
追答额。也看在什么城市打球,现在也依然有很多老人晨起啊。如果居住旁边绿化条件不错是可以的。
追问农村。我在学校操场打的。
农村。我在学校操场打的。
追答噢!那就没有问题的!实在不放心就每天查查你家城市的PM值是多少