不用药的纯阳雷火灸方法最佳。根治用纯阳雷火灸法灸关元，足三里中脘，具体方法和视频可以在互联网下载《纯阳雷火灸》电子书，下边附录一点点书里内容仅供参考，希望对你有帮助。用纯阳雷火灸的隔衣服温和灸法，非常方便，行住坐卧都可以灸，非常舒服，而且非常简单，任何人10分钟都可以学会。
根治极其简单，就俩字，坚持
34减肥
肥胖的根本原因与内分泌失调，新陈代谢不平衡有关系，所以有的人吃得再多也身材苗条，而有的人喝凉水都会发胖。
纯阳雷火灸的减肥作用，对于我这个纯阳雷火灸的发明者来说，纯粹属于意外收获。我最初只是治疗一些慢性病患者，需要坚持灸关元穴。灸关元一段时间之后，许多人会胃口大开，食量增加，甚至有的人灸后特别能吃，出现食量翻倍的现象。更加不可思议的时，这些人的体重不但没有增加，反而会有不同程度的减轻。
而且越是虚胖的，减肥效果越好。效果明显出现一般在持续灸到两三个月的时候。效果快的也有一个月灸减肥作用明显的。
用纯阳雷火灸减肥有其他方法无可比拟的优势。
首先纯阳雷火灸是最健康的方法。主要原理是通过关元穴对内分泌系统产生作用，对人体体重实现良性的双向调节。把你的体重恢复到你的遗传基因所决定的最健康状态。现在社会上流行的其他方法是人为的去减轻体重，常常对人体健康有不良影响。
其次，采用节食，运动，服药等等其他方法，不容易坚持，而且容易反弹。纯阳雷火灸使用时非常舒服，操作方便，行住坐卧都可以操作，不影响正常生活，非常容易坚持。而且减肥过程中不需要节食和运动，减肥后也不会反弹，除非你生活没有规律身体状态明显倒退。
另外，最重要的是，减肥的同时可以根除许多慢性病，使得身体极其健康。这是任何其他减肥方法都做不到的。
灸关元为主，配合中脘，足三里。
初次使用纯阳雷火灸，一定要在灸盒下边多垫几层干毛巾或者硬纸片，控制温度，防止烫伤皮肤
参考资料：《灸法入门百问百答》
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