怎样克服练车心里恐惧紧张

Question

如题所述

Answer 1

第一：练车前做好心里准备，不要紧张，在心里默默付出，并且在练车前充分了解车的构造，跟随教练的步伐去练车，认真对待每一个步骤，细心观察车周围的环境与考场周围的环境，不要紧张，缓解自己的紧张情绪。

第二：淡定对待：如果本身就对开车有紧张感，经常操作失误，万一再遇上一个爱骂人的教练，或许这份紧张就会转化为对学车练车的恐惧。所以学员一定要调整好自己的心态，在面对教练严厉的责骂时一定要“淡定。

第三：调整到自己的舒服地位：在学车初期可能会对座椅、后视镜等地方感到“别扭”，所以上车后要按照教练所说的方式调整好座椅和左右后视镜。因为良好的坐姿可以减少驾驶疲劳感，而消除驾驶疲劳，更容易稳定情绪，削减学车练车的恐惧感。

第四：多实践：

对事情的陌生是产生紧张和恐惧的源泉，所以一定要勤加练习，将教练所教的驾驶技术彻底“吃透”。驾驶技术提升上去了，自信也会随之而来，相应的，之前的那份恐惧和紧张也会消散。

虽然刚刚练车的时候会紧张甚至恐惧，但随着练车和开车的次数渐渐增多，这份感觉也会随之减少。所以，也不要太苛责自己，只要调整心态、多加练习，一定能熟练掌握驾驶技术。