1. 减少使用电子产品的时间：尽可能减少眼睛接受电脑和手机屏幕辐射的时间，每隔一段时间休息一下。2. 保持屏幕距离：尽可能将电脑、手机等电子设备的屏幕距离眼睛保持适当的距离（一般为50-70厘米），减少眼睛对屏幕的接触。3. 调整屏幕亮度：调整电脑、手机等电子设备的屏幕亮度，避免屏幕过亮过暗，使得视觉疲劳减少。4. 使用屏幕滤光片：购买一些专门用于屏幕的滤光片或者护眼屏，这种屏幕滤光片可以减少眼睛受到的屏幕辐射，减轻眼睛疲劳。5. 工作环境调整：调整工作环境，避免使用电脑、手机等电子设备时的反光、强光等因素对眼睛产生刺激。6. 多喝水：多喝水可以保持眼球润滑，减少眼睛的干燥，避免眼睛疲劳。
追问网页链接
网页链接
网页链接
网页链接
网页链接
网页链接