美丽是很多人所追求的，二十多岁正值青春大好年华，然而二十岁的人却也承担着很多的压力，有一些人二十岁就有眼袋和黑眼圈，其实这不是很大的问题，只需要采取正确的措施就可以缓解这个现象，今天就带大家一起讨论一下这个话题。
第一、 二十岁就有眼袋和黑眼圈，这很有可能是因为过度用眼导致，经常看电子屏幕会导致眼睛过度疲劳，应该适当降低用眼频率
二十多岁正是奋斗事业的好时期，这个时候的人们大多数都在办公室里上班，因此毫无例外的都要看电脑和手机来办公，然而电子产品也会产生很多辐射，危害我们的皮肤，长时间看手机和电脑，也会导致用眼过度，出现视觉疲劳，久而久之，就会在眼部积累大量的黑色素，也就会形成黑眼圈，对于这种情况，应该适当降低用眼频率，多做眼保健操，进行眼部按摩来缓解这个现象。
第二、 二十多岁就有眼袋和黑眼圈，很有可能是因为不良的作息习惯导致，熬夜也会导致皮肤质量变差，眼部色素沉淀，应该避免熬夜
加班熬夜成为一种常态，在深夜，皮肤没有得到很好的休息，皮肤就会失水严重，就会变得粗糙，皮肤也不再紧致，因此很容易出现眼袋，熬夜也会造成色素沉着，出现黑眼圈，熬夜还会导致内分泌失调，生物钟紊乱，会导致失眠，失眠会造成第二天没有活力，因此整个人都看起来没有精神，所以为了避免出现黑眼圈和眼袋，应该保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。
第三、 二十多岁就有眼袋和黑眼圈，很有可能是因为不良的饮食习惯导致，要避免吃油腻的食物，尽量选择清淡的食物
眼袋的产生主要是因为皮肤失水过多引起的，因此皮肤锁水很重要，经常吃油腻的食物会导致失水加重，可以多吃一些水分充足的水果和一些清淡的蔬菜，或者一些高蛋白没有肥肉的肉类食物，都是不错的选择，在休息时，也要及时补水，多用热毛巾敷眼睛，可以很好的补水和缓解疲劳。
以上就是我的建议，希望对你有帮助！
在我们的日常生活当中，有很多人都有熬夜的坏习惯，其实熬夜是一种非常不良的生活习惯，不仅仅会让我们的身体健康受到非常严重的损害，还有可能会导致我们的皮肤松弛等皮肤问题的出现。熬夜情况在青少年群体当中是非常常见的一种情况，那么对于喜欢熬夜的人来说，在20岁的时候就出现了黑眼圈和眼袋的时候该怎么样处理呢？
很多人在发现黑眼圈和眼袋的时候，第一时间就会去网络上购买一些去眼袋和黑眼圈的产品，其实这一类的产品的功效性并不是非常的强，如果长期使用的话，或许会有一定的效果，但是这样的效果并不是非常的明显，最好的办法就是我们在日常生活当中一定要维持一个非常良好的作息习惯，只有这样子才能够让我们的黑眼圈慢慢的消除。眼袋是没有办法通过药物的方式去除的，只能通过手术或者是去皮肤科医生那里治疗，才能够达到明显的效果。
在网络上有很多的不良商家打着去黑眼圈或者是眼袋的幌子去售卖一些三无产品，有一些女生在看到了花里胡哨的招牌之后就会心动，从而被骗取大量的钱财。国家在这个时候也应该出台相应的政策，并且对国货美妆品牌进行相应的监管，一定不要让品质不加且会损害身体健康的产品流入市场。想要在极短的时间内去除黑眼圈和眼袋，就必须得通过医疗美容项目来去除，但是，医疗美容项目花费的金额非常的巨大，一般女孩是无法承担的。
所以为了从根本上祛除眼袋和黑眼圈最好的方法，就是在日常生活当中尽量避免熬夜，维持一个良好的生活习惯，这样才是让皮肤更加健康美丽的关键。
保持良好的睡眠习惯非常重要。晚上睡足7-8小时，早晨起床时要保持清新。如果你总是熬夜或者不规律地睡觉，则会导致疲惫不堪、黑眼圈、眼袋等问题。
调整饮食习惯。少吃咖啡因、盐分高的食物和糖分高的食品。多摄入包含维生素C和铁质丰富的食物，如西红柿、菠菜等蔬菜、豆类和肝脏等动物内脏。这些食品能够帮助身体排毒和减轻疲劳。
第三，适当进行眼部按摩也能够缓解眼袋和黑眼圈问题。用中指轻轻按压下眼睑下方5-10秒钟，然后再在眼上方按压5-10秒钟。这个过程可以重复几次，每天进行一次即可。
第四，选择适当的眼霜来改善眼部肌肤问题。蜜能眼霜是一款非常受欢迎的产品，其含有多种植物精华和胶原蛋白，能够有效淡化黑眼圈和细纹。将它轻轻涂抹在干净的眼部肌肤上，缓慢、有节奏地按摩，直至被完全吸收即可。
适当进行面部运动也可以帮助改善眼袋和黑眼圈问题。比如，闭上双眼并紧闭双唇，然后缓慢地将头向左转，数到5再回到中心位置；再将头向右转，同样地数到5再回到中心位置。重复这个过程4-5次即可。
改善眼袋和黑眼圈问题需要你从睡眠、饮食、按摩、使用合适的护肤品和面部运动等多个方面入手。只要坚持下去，你就会发现自己的眼部问题得以改善，焕然一新的美丽形象也将展现出来。本回答被网友采纳