水是生命之源，人类无时无刻都不能脱离它，喝水也是生活中再稀松平常不过的事了，而随着生活水平的提升，人们对于健康的关注度越来越高，喝水也变得越来越讲究。到底哪一种水更适合长期饮用？关于这个问题的讨论经久不息，众说纷纭。
日常生活中，我们常见的生活饮用水主要分为三种：矿泉水、白开水和纯净水。而随着科技的发展，很多家庭也开始使用净水器，把自来水过滤后进行饮用。到底这些不同类型的水，哪一种更适合长期饮用呢？今天我们就以四种水来做一番对比。
矿泉水：纯天然水源更健康，适合长期饮用？
作为纯天然水源，矿泉水中含有人体所需的有益矿物质和
微量元素，如钙、镁、硅等，喝起来口感好，适量饮用对身体也有好处，毫无疑问是健康的水源之一。
但矿泉水可以作为长期饮用水吗？答案却是否定的。
对于绝大部分的普通人来说，平时没什么机会接触到自然界中的“矿泉水”，因此我们日常喝的矿泉水，都是厂家们经过加工后的瓶装矿泉水。
不过瓶装矿泉水虽然健康，但也不是百利而无一害的，其虽然保留了“天然矿泉水”中的矿物质，但同时还含有游离
二氧化碳，长期大量饮用含有二氧化碳的瓶装矿泉水，可能影响胃的正常机能，甚至严重的还可能导致人体酸碱失衡。
另外还有一点，如今超市中随处可见瓶装矿泉水，虽然单瓶售价并不高，每瓶3元左右，但按每人每天需要喝1-2瓶瓶装矿泉水来计算，一个月就是30-60瓶，也就是90元-180元，换做一个三口之家来计算，一个月就是270元-540元，一年也就是3240元-6480元。这还不包括家庭日常饮食要用到的水，例如洗菜、煲汤、做饭、泡茶等。所以如果把矿泉水作为家庭长期饮用水的话，对于家庭日常支出来说是一笔不小的费用。
白开水：常见又能舒缓肠胃，适合长期饮用？
白开水是一种很神奇的物质，在男人眼中它是
万金油，而女人却对其深恶痛绝。男人一说让女人多喝热水，往往会被看做是“
直男”表现。
实际上，白开水的优点足够明显。相较于矿泉水，自来水经过煮沸之后，能够消灭大部分细菌的同时，还有能够降低
水的硬度、补充体内水分、增强
血液循环和舒缓肠胃的效果。
不过需要注意的是，纵然白开水优点很多，也还是存在一定的隐患。自来水出厂后，在经过漫长的输水管网及高楼水塔、水箱等设备时，由于水管老化锈蚀破裂和微生物滋生，使得家用自来水含有细菌、泥沙、铁锈等有害杂质。虽然自来水煮沸后，可以杀灭水中绝大部分的病菌微生物，但是水中的泥沙、铁锈，以及病菌的残渣仍存留于水中，人们饮用时可能出现无名热等症状。由此来看，白开水适合长期饮用的说法，是否是一种误解呢？
纯净水：占比最多的纯净水，适合长期饮用？
纯净水又称
去离子水，是通过蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法等将符合
生活饮用水卫生标准的水处理为不含任何添加成分的纯水。目前是市面上占比最多的水种。
但纯净水有一个很明显的缺点，那就是在过滤水中杂质的同时，也过滤掉了水中人体必需的矿物质元素。纯净水在失去矿物质元素以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化，
水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过
细胞膜被人体吸收，对于消化吸收能力较弱的老人或儿童来说更是如此。
而且纯净水因为不含任何矿物质，就有较强的溶解能力，容易导致
人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失，所以纯净水非但不适于老人、儿童，壮年人在运动出汗后，体内盐分丧失较多的情况下，也不适宜大量饮用纯净水。
净化过滤水：专业过滤无杂质，适合长期饮用？
作为科技发展的产物，净化过滤水的优点是非常明显的。这里我稍稍岔开话题，因为要说到净水过滤的问题，就绕不开净水器，所以这里我以深耕净水领域近30年的立升净水品牌为例，来展开说说。
立升净水旗下的超滤净水器C5，采用了立升净水自主研发的核心技术——PVC合金毛细管式
超滤膜，其过滤精度高达0.01微米，相当于头发丝的万分之一，能够有效截留自来水中的小颗粒铁锈泥沙、细菌微生物、胶体等杂质；再加上它的CB活性炭滤芯，还能有效吸附水中的异色和异味，提升饮水口感。
与一般的净水器不同，立升超滤净水器C5过滤有个特别明显的优势，那就是在过滤水中杂质、异色、异味的同时，还能保留对人体有益的矿物质和微量元素，日常饮用既健康，口感也如同矿泉水般。
相较于矿泉水，立升超滤净水器C5要省钱得多，它采用的是物理过滤的技术方式，一来不需插电使用，二来不会产生任何废水，没有水资源浪费，而且它的超滤主滤芯保用三年，算算看，三年可为家庭饮水节省多少钱啊！
写在最后
通过四种类型的水源对比来看，适合长期饮用的水要满足两个条件：安全健康，经济实惠。从安全健康上考虑，矿泉水和净化过滤水是最佳的，它们都有丰富的矿物质和微量元素，而且过滤掉了有害杂质；而从经济实惠上来看，白开水与净化过滤水都符合条件，因而综合来看，净水器净化后的水其实是最适合长期饮用的水。