女人怕冷。即使冬天裹得很紧,他们还是手脚冰凉。他们只能整天端着一杯热水御寒。有些女生,即使冻得瑟瑟发抖,依然“需要的是风度,而不是温度”。短裙短裤把袜子穿在上身,久而久之,痛经、阴道炎、盆腔炎等妇科疾病找上门来。很多女人觉得冷的时候,往往是从脚底开始。因为脚是人体离心脏最远的部位,这就意味着体内的血液是慢慢供给到脚上的,而且供给量相对较小。在这种情况下,会导致脚部供血不足。如果你没有足够的精力来保护你的脚,你抵御寒冷的能力会比其他部位弱得多。所以,寒冷很容易从双脚涌入人体。
许多疾病都是从脚传入的,尤其是感冒。秋天要注意保暖,但最好不要露出脚踝,因为脚底也是人体器官的反射区,脚踝是人体生殖器的反射区,长时间脚冷对心脏有影响。年轻的时候身体好的时候可能没什么感觉,但往往感冒会慢慢积累,会从某个年龄的一些疾病中体现出来。感冒容易产生血瘀,就像热胀冷缩一样。冬天很冷,水管冻住了。
这其实和人体是一样的。寒冷进入后,人体内的血管会收缩,久而久之就会产生淤血,导致血液循环不畅,疾病很多。冬天心脑血管疾病比较频繁,也是因为这个原因。相对于室内采暖空调,血管膨胀。出门在外,天很冷,血管马上就收缩,血管容易爆裂,就像冬天水管爆裂一样。所以天气转凉要保暖,室内温差不能太大,尤其要注意颈部、头部、脚部的保暖。
冬天很冷,所以我总是躺很久,还是睡不着。建议睡前抖抖脚,可以促进血液循环,让全身有温暖的感觉,身体不冷的时候也容易睡着。首先,在床上保持仰卧,然后抬起脚在空中摇晃,然后保持双脚在空中蹬地,保持双脚旋转五到六分钟。动作很简单,虽然刚开始会觉得累,但是习惯了。