黄帝内经中将
春夏秋冬各自季节中的三个月分别称为孟、仲、季。
具体表示为孟春一月（正月）、仲春二月、季春三月、孟夏四月、仲夏五月、季夏六月、孟秋七月、
仲秋八月、季秋九月、孟冬十月、仲冬十一月、
季冬十二月。
《黄帝内经》是传统中医的养生经典。它告诉人类，保证健康长寿的根本是预防疾病的发生。
春夏秋冬四季养生口诀：
1.春季锻炼应以恢复身体机能为主。
2.夏季补水要适量，建议运动前半小时喝两杯水。面对昼夜温差越来越大的秋季，我们更需要保护自己。
3.秋季晨练前，应先喝点糖水或吃些水果，以补充身体所需的能量。当然，还要注意保暖，运动前进行热身。
4.冬季应该更多地选择室内运动，这样不仅能防止疾病的侵扰，还能帮助保持良好的身材。