一周岁宝宝的辅食添加应该有哪些？

Question

一周岁宝宝的辅食添加应该有哪些

Answer 1

一周岁的宝宝已经慢慢的习惯了多样化的辅食，但是为了保证宝宝摄入的营养均衡，一定要合理的搭配辅食，做到荤素相结合，妈妈们为宝宝制定一个食谱也是很有必要的。妈妈们在宝宝的辅食方面多注意，宝宝的成长发育才会越健康。那么一周岁宝宝吃什么辅食？
1、南瓜小米粥
首先将新鲜的南瓜去皮后切成块状备用，再将小米放入清水锅内煮成粥，待七分熟时再将南瓜加入一起煮成浓稠状。此粥对改善宝宝的肠胃功能是非常有帮助的，可以当做宝宝日常生活中的重要辅食。
2、青菜鸡肉面
首先将新鲜的青菜洗干净后切碎，鸡肉爆炒后再加入适量的清水，大火烧开后可以闻到鸡肉的香味，再下入面条和切碎的青菜煮一分钟，最好加入盐和味精来调味。此辅食宝宝非常容易消化吸收，而且营养是非常丰富的。
3、香菇鸡蛋羹
首先将鸡蛋打散后加入2倍的水调匀后备用，再将香菇泡发后切成碎丁状倒入打散的鸡蛋液中。在锅内加入适量的清水，隔水来蒸，一般蒸10分钟左右就可以了。此鸡蛋羹味道非常的香嫩，宝宝会特别容易接受。

Answer 2

目前一周岁的宝宝由于妈妈上班等原因都选择喝的是配方奶，首先在配方奶的选择上给宝妈们推荐一下我们家宝宝吃的美赞臣蓝臻，富含20倍乳铁蛋白，达到母乳水平，可以显著提升宝宝呼吸系统保护力、消化系统保护力！除此之外，像米糊、蔬菜水果泥/汁、鸡蛋羹、烂面条、稀饭、粥等都可以作为宝宝辅食添加的一部分。

Answer 3

先吃一种，适应个两三天，没什么消化不良的情况，然后再添加第二种，这个期间主要营养还是奶粉，可以喝点优萃有机这种容易消化