月经虽会伴随女性很长一段时间，但当女性到45~50岁之间就会遭遇绝经，这时人体的衰老会加速，皮肤的状态会变差，抵抗力也会明显下降，而其实女性在快要绝经的期间，做好有效的调理是能够很好的缓解绝经后带来状态改变的。
那么哪些症状暗示女性快要绝经应该更注重保养？
一、周期紊乱的现象越来越明显
女性月经的周期一般在28天左右，若是在绝经期周期紊乱的现象就会比较严重，提前和延后就经常会出现，若是女性在45周岁左右的时候出现月经周期紊乱频率不断提升，就应该引起着重的注意，很有可能是绝经前的一种表现。
二、经期的症状会更加明显
经期会有各种各样的表现，严重的会出现心悸、胸闷等现象，一般在绝经期前，这些症状会更为明显，甚至出现在月经前后，所以到月经症状越来越明显的时候，很有可能是绝经之前的一种表现，女性朋友们更是应该注意，在这个过程中及时的释放来自生活和工作的压力，以更好的心态来接受月经前的症状。
三、情绪波动更为严重
绝经前人体的激素水平以及内分泌等都会产生严重的改变，这就会在一定程度上导致情绪的波动也会变大，更容易生气、更容易激动等都是比较常见的一种表现形式。
四、生殖系统的一些改变
女性在快要绝经前，不管是乳房还是阴道健康都会产生一定的改变，有些比较敏感的女性会出现乳房萎缩、阴道皮肤干涩等现象，甚至还会出现明显的阴毛脱落等，这些症状的出现也有可能是绝经前的一种体现。
其实通过绝经前体现的把握，快速的做好以下的调理，能够在一定程度上缓解绝经期的到来，并能够更好的降低衰老的速度。
一、保持好的心态
虽然在绝经前后人体激素的改变会导致心情波动过大，如果在此时人体过于消极，是会在一定程度上加速人体衰老，所以在绝经前一定要保持好的心情，尽量的释放来自生活和工作的压力，树立更积极乐观的心态，在一定程度上能够更好的降低绝经后人体的衰老的速度。
二、注意饮食调理
绝经后人体会衰老营养的流失也会过快，此时注意营养的及时补充是非常关键的，所以在绝经后更要注意科学饮食的落实，多吃水果蔬菜，有意识的补充胶原蛋白的，对于女性健康的作用是很大。
三、保证充分的睡眠和休息
睡眠和休息能够让人体得到更好的放松，能够让器官快速的恢复，绝经后人体器官的衰老会加剧，所以此时一定要注意保证充分的睡眠，有效的提高睡眠的质量等。
绝经是每一个女性都要经历的阶段，所以不要过于恐慌，正确面对这一现象，并从生活饮食等各方面做好调理，还是能够很好的缓解衰老的发生，尽可能的延缓年轻态的时间，让女性能够更健康。