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    • 为什么我跑步会觉得膝盖疼？

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    推荐答案   2020-07-22

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    请问爱跑步的跑友一个问题:为什么我跑步会膝盖酸疼?答：就两个原因，一个是跑步姿势的问题，还有一个就是路面的问题。从你的叙述看，路面的问题较大。所以跑步时要找平坦的路去运动，以免受伤
    跑步完为什么会膝盖疼答：4.关节内游离体 大多是剥脱的细碎软骨片，在关节腔内不断受到研磨、包裹逐渐长大形成的。其特点是膝关节易出现交锁、弹响并伴有明显疼痛，或者关节伸直及屈曲受限制，有时患者还可感觉到有小硬物在膝关节内游离、跑动，当出现交锁时可直接扪及卵圆形或扁圆形硬物。治疗上需要关节镜手术下取出游离体...
    跑步为什么膝关节会痛答：可能有几方面的原因：一是热身准备没做好。做一些拉伸韧带的动作及绕膝运动。二是跑步姿势的问题。根据你的情况，正确的脚着地方式应该是前脚掌着地（起缓冲作用），如果是脚跟着地的话就会出现膝关节疼痛，还可能出现头疼。三是鞋子的问题。这一点是非常非常重要的。一双好的鞋子不仅能增强跑步的效果，...
    ...我最近跑步时会突然感到膝盖疼,跑一会就好了,这是怎么回事?答：跑前准备活动没做到位，要各个关节部位都活动开，有微热的感觉最好
    跑步为什么膝盖疼答：首先，可能是跑步的姿势不对导致膝盖疼痛，在跑步的时候一定要注意姿势正确才不会损害膝关节。其次，可能是没有在跑步前做热身运动，不做热身运动很容易就会造成膝盖的拉伤。跑步前做一些热身运动能够让膝盖有个适应的时间，减轻膝盖的磨损。
    跑步的时候右膝疼痛,请问怎么回事?答：您好，根据您的描述，我考虑是髌骨软化症，髌骨软化症的病因主要是由于膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌骨的磨损导致的，也跟先天性因素或者导致关节滑液分布不正常的因素（比如骨性关节炎）有关，髌骨软化的主要症状是，髌骨周围的疼痛，屈伸膝关节时局部的疼痛加重，休息后可缓解局部压痛，并可以出现...
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