第1个回答 2020-10-14
女人生产完之后身体比较虚弱,同时还需要哺乳。也需要大量的营养。所以月子餐尤为重要。
在坐月子的时候可以吃面条,生产完后,坐月子期间就可以吃面条。面条是一种普通的主食,坐月子期间可以吃面条,也可以吃米粉,绝大部分的食物都可以吃。面条除了可以作为主食之外,对于发奶其实也有一定辅助作用,所以早餐吃面条非常好。在月子里面,产妇的饮食情况其实和平时并没有太大的区别。主要是要注意做得清淡一点,同时少吃油腻,还有特别甜的食物。另外,像辛辣、刺激、活血的不要吃。其他蔬菜、水果、粗粮、坚果,还有各种肉类、蛋类都可以正常吃。
坐月子期间不一定非得吃一些高营养的食品,一定要注意饮食搭配合理,再吃一些高营养的食物,同时一定要结合新鲜的蔬菜,吃面条的时候尽可能把面条煮得烂一些,因为坐月子期间运动量少,避免消化不良,坐月子期间吃饭不要太凉,以免对胃部造成伤害,因为产妇身体比较虚弱。
坐月子期间一定要护理好身体,不然得了月子病。很难治愈的。在肠胃调理方面也要非常注意,因为产妇的活动量少。可以增加一定量的蔬菜。