大黄何首乌番泻叶虎杖决明子减肥的适应人群和使用方法？

Question

如题所述

Answer 1

这是一个减肥药的方子，我劝你还是别吃，因为它有副作用。事实上，要减肥，只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。