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什么运动有助于长高?
如题所述
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推荐答案 2019-11-02
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
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其他回答
第1个回答 2020-06-26
当然是打篮球了
我本来从初1到初3就没高过一厘米
后来听说打篮球容易长高
我就玩命的打
甚至旷课打
现在高1了
从原来的168长到174
神奇吧
而且还有以外收获
发现打好篮球能改变自己的许多弱点
象羞涩
恐惧感
都在不知不觉中被克服了
现在我都成了学校的最佳控位了
相信我的话
打球去......
第2个回答 2019-09-19
球类:篮球,,排球,,羽毛球田径:跳高,跳步(跨栏跑),跳远!
其他:跳绳,摸高
差不多就这些了!你要加油长高呐!
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的办法吗?
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长身高
的
锻炼
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的
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答:
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。两脚开立,用一根竹竿(约同自己身高),放于头后肩上,两手握竿臂伸直,上体前倾与地面平行,两腿伸直。然后做向左、向右转体运动,使竹竿顶端触及地面 3、
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”练习。两脚开立,两手向后着地成“拱桥”型动作。开始时两脚着地,成“拱桥”后可增加捉踵动作。该练习时要注意保护,...
做
什么运动有助于长高
答:
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初中生做
什么运动有助于长高
呢
答:
1. 进行
有助于
四肢长骨软骨板增殖的
运动
,如跳绳、跳高和跑步,对
身高增长
有益。2. 参与伸展运动,例如单杠引体向上和健身操,有助于拉伸脊椎骨和四肢长骨,有利于
长高
。3. 进行全身余隐性运动,比如篮球、排球和游泳,能够促进生长激素分泌和增加食欲,对身高增长有利。4. 适宜的运动量不需要过大,...
有助于长高
的
运动有哪些
答:
有助于长高
的有
哪些
1、篮球:可以帮助
锻炼
身体,提高个人的身体体质,还可以促进生长。2、足球:足球有利于骨骼的增长,从而促进身高的增长。3、排球:排球的弹跳有利于锻炼腿部肌肉,促进身体的生长,提高跳跃的能力。4、乒乓球:乒乓球需要全身的协调与配合,需要有跑位、移位、回位,有利于骨骼的增长...
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