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一个正常人一天的睡眠时间是多少个小时?
如题所述
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推荐答案 2020-06-17
解析
:
一个正常的成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点(或7点前),也就是
8~9个小时
。
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一个正常人的睡眠时间是多少个小时?
答:
大人一般在8个小时左右
,儿童一般在9个小时左右,而婴儿在十个小时左右。
一个人正常一天睡眠
需要
几个小时?
答:
一般人睡8个小时是正常的睡眠时间
,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为
7.5小时
,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡后通常需要30分钟左右...
正常的睡眠时间是几个小时
答:
正常人睡眠时间应该维持6-8个小时
。每个人在忙碌一天之后,都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉。人们在生活中,有工作,有休息;在神经活动中,有兴奋,有抑制。抑制...
人一天正常的睡眠时间是几个小时
答:
新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时;
每天
保证
正常的睡眠时间是
很重要的,一般成年人应该在6-9
个小时
。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持
一个
较稳定的睡眠时间。
正常人一天
要休息
多少个小时
.?
答:
正常
成年
人每天
应休息7至9
小时
。研究首次细分每个年龄层的建议
睡眠时间
,其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时,4个月至11个月的婴儿12至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童,建议10至13小时,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
一个人的正常睡眠时间是几个小时
答:
成年人其实睡7-
8个小时
就行了,未成年人睡8-10个小时最佳,还有午休半个小时比晚上睡几个小时强
大家正在搜
正常一天睡眠时间是几个小时
人的正常睡眠是多少个小时
一天的睡眠时间最好是几个小时
人一天的睡眠时间几个小时最合适
成人正常睡眠时间是几个小时
人的一天睡眠时间是多久
正常的睡觉时间是几个小时
人一天几个小时睡眠正常
50岁正常睡眠时间是几个小时
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