身高是和家庭遗传有关，后天发育也是在儿童的成长期可能有那么一点点用吧但是如果是在大点我觉得就没用了，但是最重要的还是个基因有关。父母高孩子就高，父母低生下来也不高。当然了，这也不是绝对的，也有可能父母不高但是孩子长得特别高。我看直播里面有一对双胞胎，是女生身高176cm，但是她的父母并不好，她直播的时候说自己最开始是173cm后来又长了3cm，长高的办法就是每天早上起床前伸几个懒腰就会长高。题主如果是想长个的话小编觉得你可以试试这个办法，也许有用了呢。
但是小编认为喝牛奶并不能长个，为什么呢？小编身边就有这么一个例子，我的舍友身高就不高157cm，看起来就小小的，好像未成年一样，一直就想长高从高中就开始喝牛奶喝了三年一点都没长。上了大学以后依然没放弃，我们宿舍4个人除了她以外最低的都是163cm，所以她对自己的身高更不满意了，然后继续坚持喝牛奶除此之外还吃的钙片，小编只想说为了长高也是挺不容易的，想尽个种办法，但是一年过去了，依然是一点都没长，大概她自己都要心灰意冷了吧。她的父母就不高，基因就那样，怎么可能因为喝点牛奶就能长高呢？况且她也过了长个的年龄了。
所以根据我身边的例子我想说把牛奶当水喝并不能长个。如果家里人不高的话想长个还是在儿童时期用这些方法更容易一些吧。最后小编想提醒要想长个一定要注意自己的饮食，休息，锻炼方面，多加锻炼也容易长个。
曾经，日本有句话叫“一天一杯牛奶，强壮一个民族”。我只想说看身高还是大郎的身高，这一天一杯的牛奶倒是把心眼儿喝的越来越坏了。
之前我们国家也有类似的话，比如“一天一杯牛奶强壮一个体魄”，“每天喝牛奶，强壮中国人”等等。但是单纯说把牛奶当水喝，能长高个儿，这种理论看来是比较偏激的。
首先，从医学角度来讲。身高的决定因素是基因。也就是说身高是与家族有关系的。父母高的人身高一般都高，父母矮的人身高就很有可能矮。后天的营养，只能对身高起到一定的辅助作用，并不是决定作用。当然了，后天如果营养极度缺乏，那么，本该高的人也可能因为缺乏营养而变的矮了。
从生理角度来讲，人体对营养的吸收是有一定限制的。不可能无限的吸收某类营养。比如说人的身体只能吸收一杯牛奶的营养能量。那么喝过一杯之后再喝更多的牛奶，只能是给消化系统增加负担，起不到营养供给的作用。那么这样看来喝一杯牛奶跟一整天都喝牛奶的效果是一样的。这样吸收能量只能供给日常身体所需，对身高生长没有任何作用。
如果真的把牛奶当水喝，还有可能起到相反作用。日常的饮水中含有很多丰富的微量元素。而牛奶很有可能缺少某种，这样一来的话人体就会因为缺少某种微量元素儿而导致生长发育的异常，还有可能导致身材矮小。
所以综合来说，把牛奶当水喝对长高个是没有作用的。
牛奶中的矿物质种类非常丰富，铁、锌、锰、钙！牛奶补钙没有人不知道吧？牛奶易消化，提高自身抵抗力，这也是许多家长要求小孩喝牛奶的原因。怕小孩平时摄入微量元素不够，可以适当喝些牛奶补补！牛奶止辣，当你吃了很辣的东西后喝一杯牛奶能迅速缓解辛辣感。铅微量中毒也可以喝牛奶缓解。牛奶能美白能补钙是真的长高是假的。
试想一下，喝牛奶能长个。那想长高的是不是疯狂喝牛奶就够了？把牛奶当水喝，当主食，一日三顿牛奶必不可少。长成像姚明那么高岂不是指日可待？世界上还会有矮个子吗？答案显而易见！
至今为止仍然没有任何证据证明喝牛奶能长高，民间说的喝牛奶能长高真的只是一种说辞而已，听听就算了。想长高得看基因，父母长的高小孩肯定不会很差劲。个人认为想长高还是得多运动，在运动期间把肌肉什么的拉伸，人自然就会高一点。但不会比你最初的身高高很多～