早上起床先吃早餐好，还是先刷牙好？

Question

如题所述

Answer 1

我认为早晨起来是先刷牙比较好，因为早晨起来以后口腔里面经过一宿，他会滋生很多细菌，如果想吃早餐的话，细菌就会随着早餐一会进入你的胃肠道系统里。先刷牙是清洁了一下口腔。如果要是有一个意外的话，就可以吃口香糖，也可以饭后漱漱口。

Answer 2

一般建议早晨是先刷牙后吃饭，因为人在经过一晚上的睡眠以后，口腔里面的细菌是比较多的，如果这个时候直接吃饭，会将细菌直接入肠道，所以我们一般建议先刷牙后吃饭。刷完牙后可以空腹喝点水，可以帮助清理肠道。

Answer 3

两种都可以选择，没有固定标准:
饭前先刷牙：
吃饭的过程中由于食物会直接或间接的降低口腔内的 pH 值，造成牙齿表面的微腐蚀。
这种微腐蚀在唾液的缓冲作用下会很快恢复，本身是不会对牙齿造成损害的，但如果在牙齿这个比较脆弱阶段刷牙的话，可能会造成牙齿表面釉质的额外损失。所以提倡在饭前刷牙。
饭后刷牙：
食物所造成的所谓微腐蚀可以忽略不计，没有什么有力的证据证实这种刷牙损伤的存在。
而饭后口内有大量的食物残渣，刷刷牙清洁一下的好处是毋庸置疑的，而且牙膏中含有的氟元素也可以促进牙齿的再坚固。

Answer 4

要先刷牙，因为人经过一夜的睡眠，口腔中会滋生一些细菌，通过刷牙，可以进行清洗，这样不会带入腹中，另外，刷了牙以后，口气清新，也有助于增加食欲

Answer 5

早起先刷牙再吃东西，经过一晚睡眠，口腔的细菌繁殖达到了相当的数量，先吃早饭的话，大量的细菌吃到肚子中，所以要先刷牙清除口腔大部分的细菌，再吃饭会更加健康卫生。